Një orë vrap, 7 orë jetë më shumë
01/04/2024
Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për shëndetin dhe jetëgjatësinë.
Në cdo hap të hedhur gjatë vrapit, në organizëm vihen në punë plot 200 muskuj.
Një studim i publikuar në revistën Progress in Cardiovascular Diseases, të cilit i referohet AgroWeb.org, ka zbuluar se për çdo orë që shpenzoni duke vrapuar përfitoni 7 orë shtesë jetë.
Për më tepër…