A janë të dëmshme frutat para gjumit?
01/04/2024
Frutat janë një zgjedhje e shkëlqyer për një dietë për humbje peshe për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave, vlerës së ulët të kalorive dhe sasisë së madhe të ujit.
Por nëse hamë fruta bashkë me ushqime të tjera, mund të shkaktojë probleme serioze me tretjen.
Fruktoza, një sheqer natyral i frutave, në ndërveprim me përbërësit e disa ushqimeve të tjera mund të…