Ndoshta ka ardhur që t’i kushtoni pak minuta vetes! Dhe me pak, e kemi fjalën për vetëm 5 minuta. Ia vlen apo jo?
Instruktorja e yoga-s, Sophie Jaffe, ju tregon një ushtrim shumë të thjeshtë të frymëmarrjes, i cili do t’ju ndihmojë të ndiheni më të pranishëm tek e tashmja.
Në këtë praktikë, ju do të punoni në një sërë teknikash të frymëmarrjes që mund t’i përdorni…
Trashësia e dëborës arrin në një metër, bllokohen rrugët, del në terren grupi i emergjencave
16/12/2023
Trashësia e dëborës në fshatrat e Gramshit ka mbërritur në 1 metër.
Reshjet me intensitet gjatë orëve të fundit, dhe era e fortë, në formë stuhie, mësohet se ka krijuar edhe problematika.
Bëhet me dije se aksi rrugor që lidh bashkinë e Gramshit me fshatin…
E ftuar në një emision televiziv gazetarja e njohur për publikun Dasara Karaiskaj ka folur ndër të tjera për “look-un” e hakmarrjes pas ndarjes.
Ajo ka thënë se ka qenë ndër të vetmet që e ka pranuar hapur se bashkëshorti i saj u nda me të, pasi u dashurua…
“Mjacaj e mbajti armën kudo me vete për 20 ditë”/ Hap pas hapi: Çfarë ndodhi në burgun e Peqinit
16/12/2023
Mjacaj e ka mbajtur pistoletën me vete në qeli por edhe në ambiente të tjera, si në zonën e ajrimit apo edhe në rregjimin e brendshëm
Prokuroria e Elbasanit ka dhënë detaje në lidhje me ngjarjen e rëndë të ndodhur ditën e djeshme në burgun e sigurisë së lartë, të Peqinit.
Në dosjen hetimore, thuhet se arma me të cilën Sokol Mjacaj i mori jetën Arben Lleshit dhe plagosi…
Hoxha shqiptar nga Maqedonia e Veriut, Zekerija Idrizi ka bërë thirrje që të ndalohen përshëndetjet turke e arabe, derisa kërkoi të përshëndetet në gjuhën e bekuar shqipe.
Këtë thirrje e bëri përmes një postimi në Facebook, derisa kërkoi për…
Një super gol kuqezi në Serie A. Ylber Ramadani e ka bërë sefte në kampionatin elitar italian të futbollit.
Mesfushori shqiptar shënoi në minutën e 89’ të ndeshjes mes Lecces dhe Frosinones, duke u dhënë triumfin 2-1 puljezëve.
Mesfushori kuqezi, që u…
Ish-oficeri i Policisë së Antimafias Italiane, Gianni Pelagonia është shprehur se mafia shqiptare në vitet e fundit është shndërruar në një ndër nga më të fortat në botë.
Komentet Pelagonia i bëri gjatë një interviste, ku tha se në disa aspekte mafia shqiptare ka tejkaluar edhe Ndraghetta-n, sidomos sa i takon transportit të drogës.
Ai tha gjithashtu se Italia ka njohur…
Një 34 vjecar është arrestuar nga policia për vjedhje, por ishte i pandërgjegjshëm për shkak të mbidozës së metadonit.
Mësohet se Ermir Murto 34 vjec, është gjetur nga policia brenda Manastirit të Kostarit në Finiq, pa ndjenja.
Policia ka shoqëruar…
Prej më shumë se dy javësh kryefjalë në Kosovë, por edhe në Shqipëri ka qenë vrasja e Liridona Ademajt. Mes katër të arrestuarve deri tani është Naim Murseli, bashkëshorti i së ndjerës, i akuzuar si porositës i ekzekutimit.
Eksperti i sigurisë Fatjon Softa…
Në raportimet zyrtare këtë vit inflacioni ka rënë, por jo edhe për kuletat e qytetarëve.
“Ky vit ka qenë mjaft i vështirë për të siguruar para për blerjen e produkteve elementare… Nuk pres asnjë ndryshim vitin tjetër”, thotë Mentor Berisha nga Prishtina.
Edhe për bashkëqytetarin e tij, Gafurr Kuqi, “gjithçka ka qenë më shtrenjtë – pemët, perimet…
