Nga zakonet tona e deri te oraret tona të punës, ka shumë arsye pse nuk mund të flemë aq lehtë ose aq sa do të donim ndërsa rritemi.
Megjithatë, gjumi cilësor është thelbësor për shëndetin fizik dhe mendor. Humori, sistemi imunitar, kujtesa, përqendrimi, produktiviteti, energjia, oreksi, shëndeti i zemrës dhe madje edhe jetëgjatësia ndikohen nga gjumi.
Për të kuptuar më…
Ish-marrëdhëniet janë një çështje e ndjeshme, por është padyshim diçka që nuk mund ta shmangni.
Nëse dikush dëshiron shumë t’ju njohë, të kuptojë se kush jeni, ju pyet për ish-ët tuaj. Kështu që atje duhet të luani lojën tuaj dhe të jeni shumë të…
Përfshihet nga flakët hoteli në qendër të Shkodrës
Një hotel është përfshirë nga flakët mbrëmjen e sotme në qendër të qytetit të Shkodrës.
Në vendngjarje kanë mbërritur zjarrfikësit, që bashkë me punonjësit e hotelit, po punojnë për të nxjerrë…
Kërkesa e Kosovës për blerjen e sistemeve raketore anti-tank Javeline bëri jehonë në vend e jashtë kufijve të shtetit.
Paralelisht pati kumbime në skenën politike për meritat e arritjes së marrëveshjes për këtë blerje.
Së pari partia në pushtet e konsideroj sukses të vetin.
Por disa ish-krerë të institucioneve po thonë se negocimi për blerjen e armëve të tilla…
Aktori hollivudian, Arnold Schwarzenegger, u ndalua në aeroportin e Mynihut në Gjermani, pasi nuk deklaroi një orë të shtrenjtë, të cilën planifikonte që ta vinte në ankand për bamirësi. Sipas asaj që shkruan britanikja The Guardian, aktori austriak dhe…
“Motrat mu në p***, s’më rr*het fare”/ Firma e transportit s’i jep qytetarit mjetin dhe e shantazhon
18/01/2024
Jemi pranë Portit të Durrësit, pasi një qytetar që ka blerë një makinë në SHBA, tregon se ka paguar 800 dollarë transportin me kompaninë “Monte Cristo”, që e ka Edmond Zykaj.
Ai ka paguar dhe doganën në Durrës që në 30 tetor 2023, por makina nuk i…
Autoambulanca në Bulqizë prej 3 vitesh jashtë funksionit! Shoferi paguhet, por shërbimi nuk jepet
18/01/2024
Kjo autoambulancë është në shërbim të 5400 banorëve, të shpërndarë në fshatra me terren shumë të vështirë
Prej 3 vitesh autoambulanca e Njësisë Administrative Gjoricë, Bulqizë është jashtë funksionit.
Kjo autoambulancë është në shërbim të 5400 banorëve, të shpërndarë në fshatra me terren shumë të vështirë, që tashmë nuk e marrin më këtë shërbim. Por edhe…
Gëzim sinoamataj u ekzekutua me plumb në kokë nga një snajper, teksap inte cigare
Vrasja e 23-vjeçarit në Vlorë, Gëzim Sinomataj, ishte një nga ngjarjet më të bujshme që shënuar nisjen e vitit 2024. I riu u vra me një plumb në kokë teksa kishte dalë në…
Eksperti: Kosova dhe Shqipëria, të rrezikuara seriozisht nga spiunazhi, radikalizmi dhe ekstremizmi
18/01/2024
Eksperti i sigurisë, Bedri Elezi, i ftuar Panorama TV, foli për sigurinë në Kosovë dhe në Shqipëri, ku është shprehur se të dyja vendet janë në rrezik për sa i përket sigurisë së brendshme.
Elezi u shpreh se në Kosovë që pas sulmit në Banjskë…
Mërkuri hyri sërish në shenjën e Bricjapit më 13 janar dhe do të qëndrojë në këtë shenjë deri më 5 shkurt 2024. Ky tranzit kërkon që ne ta shikojmë jetën në aspektin kolektiv dhe të rishikojmë atë që kemi mësuar gjatë periudhës së Mërkurit retrogradë, në dhjetor 2023. Tani, ne do të përpiqemi t’i integrojmë këto mësime dhe të ecim përpara me fokus dhe qëllim…
