Çfarë ndodh nëse flemë vetëm pesë orë
29/11/2023
Është e rëndësishme të flini shtatë deri në tetë orë gjatë natës, përndryshe rrezikojmë lodhjen dhe rrisim rrezikun e sëmundjeve si infarkti dhe diabeti, paralajmëroi doktor Erik Berg.
“Kur pushojmë, trupat tanë shërohen, djegim më shumë yndyrë, detoksifikojmë trupin dhe trurin”, tha Berg në kanalin e tij në YouTube.
Ai vazhdon të shpjegojë se kur nuk flemë…