Vendosja e kufijve është thelbësore për mirëqenien fizike dhe mendore. Por, të gjithëve me gjasë na ka ndodhur në jetë që njerëzit rrotull nesh të mos i respektojnë ato. Çfarë të bëjmë atëherë?
Sipas psikologes klinike Bethany Ruby, vendosja e kufijve personalë është linja që ne vendosim në raport me nivelet e rehatisë. Por, ky është momenti për të kuptuar pse…
Yndyrnat kanë një reputacion të keq për bllokimin e arterieve, sëmundjeve që lidhen me mbipeshën dhe problemeve të tjera shëndetësore.
Megjithatë, jo të gjitha yndyrnat janë të dëmshme për shëndetin tuaj. Trupi juaj ka nevojë për yndyrnat e pangopura, në…
Saimir ishte shumë i hapur për të na treguar disa detaje ekskluzive nga jeta e tij personale
Salsano Rrapi: Sa lekë fiton në ditë?
Saimir Mane: Mjaftueshëm për të jetuar.
Visjan Ukcenaj: Ai e thotë për të jetuar standardin e tij.
Saimir Mane: Njësoj si ty ha…
Policia lokale në Qarkun Gjirokastër po ushtron kontrolle antikrim për ekzistencën e mjediseve të kultivimit të kanabisit me llamba si dhe prodhimin e kriptomonedhave.
Së fundi gjatë një operacioni policor janë konstatuar dy mjedise të dyshuara për kultivimin e kanabisit me llamba. Dyshohet se dy banesa përkatësisht në qytetin e Tepelenës dhe rrethina funksiononin si shtëpi bari…
Ditwt e fundit, vëmendje të madhe mori mbi ‘shkarkimin’ apo më saktë detyrën e re të zv/ndihmës Sekretarit amerikan të Shtetit Gabriel Escobar.
Së pari, u pretendua se diplomati amerikan Escobar është larguar nga detyra si i dërguar i posaçëm për…
Graciano ka diskutuar me Eglën ditën e sotme në shtëpinë e “Big Brother VIP3”, pas debatit të aktores me Erjolën.
Graciano i i shprehu ‘dashurinë’ Eglës, i tha asaj se e do shumë, megjithëse ai tregoi se nuk i pëlqen aspak loja që ajo po bën në…
Është shuar të shtunën e 4 majit, në moshën 42-vjeçare, mësuesja Klara Shestani, shumë aktive në famullinë e Poviglio, me bashkëshortin Paolo Capece por edhe në Qendrën e Misionarëve.
Ajo ishte mësuese e shkollës së mesme në Guastalla. Klara lë pas 3 fëmijë, një vajzë 5 vjeç dhe dy djem 15 dhe 17 vjeç.
Sipas mediave italiane, të cilat i kanë kushtuar një vëmendje të…
Alma Arrazi dyshohet se u vetëmbyt në lumin Buna sëbashku me tre fëmijët e saj të mitur, por për gazetarin Dritan Laci duhet të hetohet edhe pista e vrasjes.
Në emisionin “Jetë Shqiptare”, Laci hodhi disa dyshime, teksa tha se bashkëshorti i saj kishte lidhje…
Gjithë serbët që jetojnë në Kosovë mund të pajisen me patentë shoferë të Republikës që nga data 9 maj.
Pasi Ministria e Punëve të Brendshme ka nxjerrë vendimin që mundëson kalimin nga patentë shoferi i lëshuar nga institucionet jolegale serbe në…
Mos harroni se çaji, qoftë i zi apo jeshil, “përmban një aminoacid të quajtur L-theanine që ka një efekt qetësues dhe relaksues në mendje”.
Vetitë e tij janë analizuar: “Një studim zbuloi se çaji i zi ndihmoi në uljen e niveleve të kortizolit te pacientët e stresuar deri në 47%.
Pse të pini çaj në mëngjes
Kur e dini se sa ju ndihmon çaji i mëngjesit, do të mendoni dy…
