Bëni kujdes! E konfirmojnë edhe psikologët: Këto 3 zakone na rrisin ankthin dhe nervozizmin
10/11/2023
Nervozizmi dhe ankthi, janë ndjenja shumë të zakonshme, por shumica prej nesh do të donim që të mos i përjetonim, ose të paktën të mos i përjetonim aq shpesh.
Po, ankthi mund të lidhet me predispozicion gjenetik, trauma psikologjike nga fëmijëria ose kiminë e trurit, por a keni menduar ndonjëherë se disa zakone e përkeqësojnë atë?
Nëse nuk flini mjaftueshëm ose jetoni një…