Nëse keni probleme me gjumin, mund të jetë si shkak i një ushqimi të cilin mund ta keni ngrënë para gjumit, që përmban kafeinë.
Kafeina është një stimulues që gjendet në kafe, çaj dhe pije energjike, i njohur për aftësinë e saj për të na mbajtur vigjilentë duke stimuluar trurin dhe sistemin nervor.
Autoritetet shëndetësore britanike rekomandojnë shmangien e stimuluesve të…
Numrat personal të identifikimit (PIN) shërbejnë si gardianë për llogaritë tona financiare në internet, pajisjet dhe informacionet e ndjeshme.
Derisa koncepti i një PIN kodi me katër shifra mund të duket i thjeshtë, me vetëm 10 mijë kombinime të mundshme…
Uthulla e bardhë është produkt i gjithanshëm që është përdorur po ashtu edhe si pastrues natyral, nga gëlqereja kokëfortë deri te myku i bezdisshëm.
Nëse keni disa njolla të shëmtuara në qilim, me siguri keni kërkuar mënyrat më të mira për t’i hequr…
Si ndikon gjumi në imunitetin tuaj
16/02/2025
Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit dhe shëndetit të zemrës.
Por ajo për të cilën nuk flasim gjithmonë është se si gjumi forcon imunitetin dhe mund të ndihmojë në mbrojtjen ndaj infeksioneve virale.
Ndoshta ju preferoni të qëndroni zgjuar deri në orët e vona të natës, duke parë shfaqjet tuaja…
Thonjtë e dobët ose të thyer janë një problem i zakonshëm, veçanërisht nëse i lyeni vazhdimisht ose aplikoni xhel. Megjithatë, ka mënyra për t’i forcuar dhe mbrojtur ato
Hapi i parë është sigurisht të kuptoni shkaqet e thonjve të dobët, në mënyrë që…
Mendoni për ditën e të dashuruarve dhe të parat që ju bien në mend janë zemrat lulet dhe çokollatat.
Dëgjo këtë artikull tani…Çfarë kuptimi kanë lulet për ditën e të dashuruarve?
Dikush shprehet për dashurinë, e dikush tjetër mendon më shumë për…
14 shkurti njihet si Dita e të Dashuruarve ku përveç dashurisë këtë ditë e bëjnë të veçantë edhe dhuratat që partnerët i shkëmbejnë me njëri tjetrin.
Lulet, bizhuteritë e ndryshme, çokollatat, kartolinat janë disa nga dhuratat që qytetarëve të Kosovës u pëlqejnë që t’iu dhurojnë të dashurve të tyre me rastin e 14 shkurtit.
Dita e të Dashuruarve apo që njihet…
Prindërit mund të kenë të drejtë: Flini pak dhe do të ndiheni më mirë në mëngjes, sipas një studimi të ri.
“Studimi jonë sugjeron se shëndeti mendor dhe mirëqenia mund të luhatet me kalimin e kohës gjatë ditës”, ka thënë autori kryesor i studimit…
Pikat e zeza janë një papastërti e lëkurës që mund të bëhet e bezdisshme sa herë shihni veten në pasqyrë. Për fat të mirë ekzistojnë disa metoda natyrale për të parandaluar shfaqjen e pikave të zeza ose për t’i eliminuar ato: më poshtë do të lexoni…
Mënyra se si i trajtojmë debatet ose konfliktet tona tregon shumë për inteligjencën tonë.
Disa njerëz duket se janë më të prirur për të zbutur tensionet në këto lloj situatash, duke inkurajuar komunikimin dhe largimin e çdo konflikti.
Dhe ata e bëjnë këtë duke përdorur shpesh këto pesë fraza:
“Unë e kuptoj këndvështrimin tuaj, por…” – Arti i ndjeshmërisë
Fillimi…
