Dielli është aktivizuesi numër një i vitaminës D në organizmin jetësor.
Kjo vitaminë është tejet e vlefshme për përthithjen e kalciumit dhe fosforit që përfitohen prej ushqimeve.
ADVERTISEMENT
Të dy kripërat e mësipërme minerale janë vitale për kryerjen e shumë funksioneve të organizmit sidomos për mbarëvajtjen dhe mirëqënien e sistemit të kockave.
Dielli dhe…
Temperaturat e larta shtojnë problemet me shëndetin mendor gjatë stinës së verës.
Shqetësimet shfaqen si pasojë e qëndrimit me orë të gjata në diell.
ADVERTISEMENT
Por cilat janë pasojat më të zakonshme nga temperaturat e larta?
Sipas mjekëve qëndrimi…
Mendimet e përsëritura negative mund të rrisin rrezikun e sklerozës.
Këtë e thotë një studim i fundit mbi shëndetin mendor i kryer nga University College London, sipas të cilit, mendimet negative nxisin akumulimin e shumë depozitave të dëmshme të proteinave tau…
Falë flavonoidëve, katekinës dhe ploifenolëve, çokollata e zezë konsiderohet si një produkt i shëndetshëm.
Në fakt, konsumimi i saj lidhet më një numër të lartë përfitimesh shëndetësore, përfshirë këtu përmirësimin e funksioneve të zemrës, reduktimin e inflamacionit si dhe nxitjen e trurit.
ADVERTISEMENT
Falë statusit që mban si një super ushqim, shumë njerëz…
Gjashtë mënyra si të flini më mirë natën
18/07/2024
Gjumi është shumë i rëndësishëm për mirëqenien dhe organizmin.
Në mungesë të tij, njeriu stresohet më lehtë, acarohet, por përballet edhe me rreziqe më të larta sëmundshmërie.
ADVERTISEMENT
Për të evituar të gjitha këto gjendje shqetësues…
Gabimet që bëjmë kur përdorim maska për fytyrën: Një hap ndikon ndjeshëm në efektin e tyre
17/07/2024
Kur përdorim një maskë për fytyrën, duhet të ndjekim disa hapa
Maskat e fytyrës janë një trajtim i veçantë i lëkurës. Disa kanë efekt në 10-15 minuta, ndërsa të tjerat mund t’i lini gjatë tërë natës.
ADVERTISEMENT
Ato mund t’u përshtaten…
Dushi me ujë të ftohtë ndikon pozitivisht në shëndetin tonë. Këto janë disa nga benefitet:
Rrit imunitetin dhe qarkullimin e gjakut
ADVERTISEMENT
Të përshkoni trupin me ujë të ftohtë mbasi keni mbaruar dushin, mund të rrisë qarkullimin e gjakut, I cili përcohet me anë të arterieve në çdo pjesë të trupit.
Rritja e qarkullimit të gjakut gjithashtu mund të ndihmojë…
Gjatë muajve të nxehtë të verës, mund të keni vështirësi për të fjetur, veçanërisht gjatë valëve të të nxehtit kur temperaturat janë jashtëzakonisht të larta.
Edhe kur bie nata dhe temperaturat janë pak më të ulëta, përsëri mund të jetë shumë e…
Për pacientët me akne me acide yndyrore omega-3, ndjekja e një diete mesdhetare të larmishme të përqendruar te bimët dhe marrja e suplementeve me këto lëndë ushqyese, mund të rezultojë në përmirësime të mëdha të lëkurës dhe cilësinë e jetës, tregon…
Një nga enigmat e fundit e bukurisë: si ta mbajmë lëkurën të mbrojtur nga rrezet e diellit ultraviolet, pa prishur grimin. Çfarë të bëni?
Përpara se të hiqni grimin, dijeni se nuk keni nevojë që ta bëni këtë për të mbrojtur lëkurën tuaj.
ADVERTISEMENT
Sipas Erica Marie Gatt, estetiste në Los Angeles, shumë njerëz e shmangin kremin kundër diellit për fytyrën nga…
