Mënyra se si shtrihemi në shtrat gjithashtu ka rëndësinë e saj për të siguruar një gjumë të qetë dhe një zgjim në formë të mire.
Ka nga ata që nuk i zë gjumi nëse nuk janë me bark poshtë, por ka edhe nga ata që duan të flenë në një pozicion tjetër, në njërin krah, në të djathtë ose në të majtë.
Qëndrimi që duam të supozojmë kur shkojmë në gjumë është…
Nëse ndjeni se ju fryhen këmbët sapo afrohet stina e nxehtë e verës, nuk jeni të vetmit.
Kjo është një simptomë shumë e përhapur, kryesisht tek gratë dhe vajzat.
Fryrja e këmbëve dhe e duarve mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh shëndetësore, por edhe…
Flokët thinjen kur trupi resht së prodhuari pigmentin melaninë që është përgjegjëse për ngjyrën e flokut.
Bëhet fjalë për një proces natyral që shkon krah për krah me moshën.
Tradita shqiptare i quan flokët e bardhë si shenjë fisnikërie.
Por ata që i…
Një nga macet më të rralla në botë, rrëqebulli iberik, nuk klasifikohet më si e rrezikuar, sipas një raporti të Unionit Ndërkombëtar për Ruajtjen e Natyrës (IUCN), shkruan BBC.
Të enjten, IUCN, e cila i kategorizon speciet sipas nivelit të rrezikut me të cilin përballen në një “listë të kuqe”, e ktheu rrëqebullin iberik nga “e rrezikuar” në “të prekshëm” pas…
Ka momente kur ndjen se asgjë nuk mund të të ndalojë të arrish qëllimin tënd dhe ka edhe nga ato që çdo gjë të duket si një mal, duke pasur ndjenjën se nuk mund të arrish asgjë dhe po bën gjithçka gabim.
Sikur ta dinit se sa e zakonshme është, duke pasur…
Momenti kur shtrihesh në një krevat të pastër me çarçafë të larë e të hekurosur nuk ka të paguar.
Megjithatë, studimet tregojnë se njerëzit nuk i lajnë dhe ndërrojnë çarçafët aq shpesh sa duhet.
Sa shpesh duhen ndërruar çarçafët?
Ekspertët e fushës…
Cilat janë përfitimet akullit në lëkurë?
Reduktimi i inflamacionit dhe skuqjes. Duke ulur temperaturën e lëkurës suaj, enët e gjakut ngushtohen, gjë që redukton ënjtjen. Kjo qetëson lëkurën e irrituar dhe qetëson skuqjen e shkaktuar nga aknet, ekzema ose rosacea.
Reduktimi i ënjtjes nën sy dhe i rrathëve të errët. Efekti i ftohtë stimulon sistemin tuaj limfatik, duke trajtuar…
Shumica e femrave kanë problem me mitisera në hundë dhe përdorin grupe të ndryshme pilingu për t’i hequr qafe ato
Kjo me siguri është mënyra më e sigurt dhe më e lirë që vetëm me tri veprime të liroheni nga mitiserat. Ja se si.
Valoni ujin dhe pravullojeni…
Problemi me ecjen në gjumë dhe të folurit në gjumë mund të jetë mjaft serioz, ndaj mjekët paralajmërojnë se ndonjëherë duhet të konsultoheni me ekspertë
Ecja në gjumë dhe të folurit në gjumë duket si një gjë e padëmshme, por nuk është gjithmonë…
Ndoshta nuk e konsideroni veten si person të vetmuar, por ndonjëherë i keni ato ditë kur vetmia ju prekë më shumë.
Sipas një studimi të ri, nëse je një nga këta persona, edhe mungesa e lidhjes me të tjerët mund të ndikojë në shëndetin tuaj fizik.
“Shumë studime janë të fokusuara në vetminë që është tipar binar – ose je i vetmuar ose jo. Por duke u bazuar në jetët…
