Keni shpesh kruaje koke apo flokë me më shumë yndyrë? Kjo ndodh për shkak të vajrave të tepërta të prodhuara nga gjëndrat dhjamore në lëkurën e kokës. Ka faktorë të caktuar që ndikojnë në këtë gjendje, por nuk ka asnjë arsye për t’u dorëzuar përballë këtij problemi.
Sipas ekspertëve, ja disa gjëra që duhet të bëni për të shpëtuar nga flokët e yndyrshëm.
#1…
Një shef me inteligjencë të lartë emocionale mund ta bëjë punën tuaj shumë më të lehtë. Megjithatë, puna për dikë të cilit i mungon ajo lloj ndjeshmërie, mund ta bëjë edhe punonjësin me më së shumti durim të mendojë për t’u larguar.
Është një…
Nëse partneri juaj i përket njërës nga këto shenja Horoskopi, do të jetë një baba shumë i mirë
21/01/2024
Koncepti i atësisë ka ndryshuar gjatë dekadave të fundit, pasi stereotipet gjinore janë rishikuar. Një baba i mirë sot nuk është bartës, por një njeri që merr pjesë aktive në edukimin e fëmijëve të tij. Në këtë drejtim, tre shenjat e mëposhtme janë…
Si të silleni me kolegët toksikë
21/01/2024
Kur flasim për njerëz toksikë, e dimë se mund të distancohemi prej tyre me vështirësi, por mundemi. Nga ana tjetër, në rrethana të caktuara duhet të përballemi me këta lloj njerëzish, të merremi me ta çdo ditë , pa mundur t’i shmangim. Kjo është ajo që ndodh në mjediset e punës, për shembull, me kolegët toksikë.
Përveçse ta shohim atë person çdo ditë, ne duhet të…
Ndërsa një vakt i lehtë para gjumit është zakonisht i padëmshëm, të shkosh në shtrat me stomakun plot mund të jetë i dëmshëm për cilësinë e gjumit dhe shëndetin e përgjithshëm.
Kur shkoni për të fjetur, trupi juaj fokusohet në pushim dhe rikuperim, jo…
Në ditët e sotme është shumë e vështirë të gjesh një person që nuk ka celular. Ne jemi të varur nga këto pajisje të cilat tani nuk luajnë vetëm rolin e telefonit, por edhe kalendarin dhe axhendën dhe radion dhe videolojën dhe lista nuk mund të përfundojë…
Duket se këto ditë është gjithnjë e më e vështirë të gjesh dikë që ke besim. Është shqetësuese të shohësh sesi njerëzit po bëhen më individualistë, materialistë dhe utilitarë. Me pak fjalë, njerëz jo të besueshëm. Humbja e vlerave tradicionale dhe zëvendësimi i tyre me një zbrazëti morale dhe intelektuale e bën gjithnjë e më të vështirë besimin ndaj fqinjëve…
Të gjithë jemi fajtorë për larjen e flokëve natën vonë dhe për qëndrimin në telefon në shtrat para se t’i lëmë flokët të thahen – por ekspertët kanë paralajmëruar se kjo është një “jo” e madhe.
Në fakt, gjumi me flokë të lagur mund të ketë…
Sopranoja e njohur Simona Karafili Demi ka ngritur shqetësimin se në vendin tonë psikologët nuk respektojnë konfidencialitetin, por klinikat e tyre u ngjajnë qendrave estetike ku bëhen thashetheme.
Duke u bërë thirrje njerëzve të kenë kujdes ku shkojnë dhe të…
Gjumi jo i mirë ndikon keq në shëndet
20/01/2024
Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore.
Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka trupi për të paktën 7 orë gjumë në ditë që të rimëkëmbet dhe forcohet. Në fakt, një prej këtyre studimeve thotë shprehimisht se njerëzit që flejnë pak, janë katër herë më të rrezikuar nga e ftohura se njerëzit që flejnë sa…
