Lifestyle

Shenjat e lodhjes mendore që nuk duhet t’i injoroni

Në vitin 2019, Organizata Botërore e Shëndetësisë e njohu mbilodhjen si sëmundje, duke e renditur atë në Klasifikimin Ndërkombëtar të Sëmundjeve (ICD), i cili përdoret në mbarë botën si pikë referimi për diagnostikimin e sëmundjeve. Shumë njerëz nuk janë të vetëdijshëm se janë në këtë situatë, duke pasur parasysh se kjo është bërë mënyra e tyre e jetesës. Lodhja…
Read more
Lifestyle

Sa fëmijë duhet të keni për të qenë të lumtur?

Se sa fëmijë duhet të keni është një debat i vjetër, por për çdo prind që aktualisht pyet nëse duhet të ketë një fëmijë tjetër, shkenca ka zbuluar madhësinë e familjes që i bën familjet më të lumtura. Në sondazhin e YouGov, me 2000 prindër në Mbretërinë e Bashkuar, rezultatet treguan se pothuajse gjysma mendojnë se të kesh dy fëmijë do të sjellë nivelin më të…
Read more
Lifestyle

Vetëm me tre përbërës, kjo është pjata super e shijshme për të rritur humorin

Vezët e ziera të kombinuara me avokado dhe fasule të kuqe, është një pjatë ideale për mëngjes të shëndetshëm, drekë apo edhe darkë. Një pjatë që pranohet në çdo vakt të ditës me rolin e rëndësishëm për të eliminuar stresin. Vezët njihen si një burim i shkëlqyer i proteinave, vitaminës D dhe B12. Ato përmbajnë gjithashtu kolinë, një lëndë ushqyese që mbështet…
Read more
Lifestyle

​A na bën vërtet plakja më të mençur?

Judith Gluck, një psikologe pranë Universitetit të Klagenfurt-it në Austri, kreu një përmbledhje të hulumtimeve të mëparshme që lidhin moshën me mençurinë. Ajo arrin në përfundimin se marrëdhëniet statistikore midis mençurisë dhe moshës nuk janë të…
Lifestyle

A është e sigurt të hash dëborë?

Këtë dimër shohim shpesh foto në rrjetet sociale nga vendet me dëborë, ku qytetarët shqiptarë zgjedhin të shkojnë për pushime dimërore. Psh Dardha dhe Voskopoja janë dy destinacionet më të frekuentuara pë rata që duan të shohin dhe të luajnë me dëborë. Ka një zakon që ndoshta të gjithë e kemi bërë kur kemi qenë fëmijë, por ka edhe nga ata që e bëjnë edhe të…
Read more