Mëngjesi konsiderohet koha ideale për të rregulluar nivelet e sheqerit në gjak dhe në të njëjtën kohë për të siguruar një ekuilibër gjatë ditës. Lëvizjet strategjike të mëposhtme do t’ju ndihmojnë të orientoheni në këtë drejtim.
Nëse monitoroni nivelet e sheqerit në gjak, mund të jetë zhgënjyese t’i shihni ato të larta që në mëngjes. Megjithatë, nivelet…
Si të zbardhni lehtësisht jastëkët dhe dyshekët në shtëpi? Provojeni menjëherë këtë metodë
05/12/2023
Të gjitha objektet në shtëpi kanë nevojë për mirëmbajtje dhe nuk përjashtohen jastëkët apo dyshekët.
Në rastet kur ne flem shpesh trupi jonë mund të djersitet dhe në varësi të materialit që është i përbërë dysheku, ato kthehen në mikrobe shumë të…
Për të mbajtur veshkat tona të shëndetshme, është e rëndësishme që të hidratohemi në mënyrën e duhur, për të lehtësuar largimin e mbeturinave dhe toksinave.
Veshkat janë organet përgjegjëse për filtrimin e toksinave dhe mineraleve që gjenden në gjak.
Kartolinat e fundvitit ditët e sotme e kanë zbehur rolin e tyre dhe fokusin më të madh e kanë marrë kutitë e dhuratave, të cilat bëhen më të rëndësishme dhe të bukura nëse janë të shtrenjta.
Por kjo nuk është aspak e vërtetë për brezin që adoleshencën e ka kaluar 10 apo 15 vite të shkuara, për të cilët fillimi i dhjetorit, muaji i festave nënkuptonte blerjen e…
Shkruan: Albina Hyseni
Përqendrimi në proces është një mjet i fuqishëm për të arritur përmirësime në të gjitha sferat e jetës. Shpesh herë, ne kërkojmë të bëhemi më të mirë dhe të përmirësohemi në rollet tona si miq, punëtorë, studentë, apo…
Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet për gjumë.Është e ditur tashmë që ushqimet pikante, sheqernat apo shumë yndyrë do t’ju rëndojnë e për rrjedhojë do të prishin cilësinë e gjumit tuaj.
Nëse…
Rritja e çmimit të vajit të ullirit ka rritur edhe vigjilencën e konsumatorëve, të cilët interesohen që produkti për të cilin do paguajnë akoma më shumë se një vit më parë, të jetë i cilësisë së duhur.
Falsimi në vaj ulliri zakonisht bëhet duke përzier një vaj të cilësisë së mirë me një vaj të keq ose me një vaj tjetër vegjetal. Rezultati është…
Çfarë ndodh nëse flemë vetëm pesë orë
29/11/2023
Është e rëndësishme të flini shtatë deri në tetë orë gjatë natës, përndryshe rrezikojmë lodhjen dhe rrisim rrezikun e sëmundjeve si infarkti dhe diabeti, paralajmëroi doktor Erik Berg.
“Kur pushojmë, trupat tanë shërohen, djegim më shumë yndyrë…
E veshi gjatë fejesës, këmisha princeshë Dianës mund të shitet në ankand deri në 200,000 dollarë
29/11/2023
Këmisha e veshur nga Diana, Princesha e Uellsit, në foton e saj të fejesës është nxjerrë në ankand. Raportohet se veshja do të kushtojë 100,000 dollarë, shifër që pritet të zyrtarizohet muajin e ardhshëm.
Diana e veshi këmishën në vitin 1981 për një set…
Dashi
Rreziku për të shkaktuar tension është shumë i lartë, ndaj shmangni debatet. Në fushën profesionale, lërini gjërat të vijojnë vetë. Edhe në dashuri duhet të përpiqeni të shmangni konfliktin. Mund të jeni ju ai që kërkon ndonjë arsye për konflikt pa një arsye shumë specifike.
Demit
Nuk mund të hiqni dorë nga një punë edhe nëse nuk funksionon ashtu…
