Lifestyle

Deri në momentin që do të përfundoni leximin e këtij teksti, ka shumë mundësi që ndonjë nigerian të ketë tentuar të thyejë ndonjë rekord botëror Guinness. Në këtë shtet – me popullsinë më të madhe në Afrikë – është edhe e vështirë të mbash mend të gjitha tentimet për ta thyer rekordin Guinness. Dikush ka tentuar të këndojë 200 orë, një burrë ka qarë pa…

Kim Kaupe e përshkruan veten si një sipërmarrëse aksidentale. Ajo nuk kishte asnjë iluzion kur, në moshën 25 -vjeçare, shfrytëzoi rastin për të filluar Bright Ideas Only, e cila ofron strategji të angazhimit të tifozëve për muzikën, sportet, eventet dhe markat, dhe e dinte që shumica dërrmuese e bizneseve të reja dështojnë. Sidoqoftë, përkundër atyre shanseve, biznesi i saj…

Lënia e duhanit është e mirë për shëndetin. Por si bëhet? Ja disa nga metodat më të mira. Kushdo që është përpjekur të lërë duhanin do t’ju tregojë se sa e vështirë është. Ka gjithmonë tundimin për të pirë një cigare me një mik me një gotë birrë ose kafe, ose për t’i shpëtuar punës për një “tymosje” të shpejtë. Një studim i kohëve të fundit thotë se…

Duke lënë mënjanë një vakt është bërë një tendencë, nëse ajo është për shkak të një regjimi të veçantë diete apo të mungesës së kohës. Nëse ju shpesh anash kaloni ngrënien tuaj për çfarëdo arsye, ju duhet të dini se si ky zakon i juaji vepron në trupin tuaj. Çekuilibër hormonal – Çdo herë që të mos hani një vakt, do të pësoni rritje të kortizolit i cili…