Mënyra se si i trajtojmë debatet ose konfliktet tona tregon shumë për inteligjencën tonë.
Disa njerëz duket se janë më të prirur për të zbutur tensionet në këto lloj situatash, duke inkurajuar komunikimin dhe largimin e çdo konflikti.
Dhe ata e bëjnë këtë duke përdorur shpesh këto pesë fraza:
“Unë e kuptoj këndvështrimin tuaj, por…” – Arti i ndjeshmërisë
Fillimi…
Qeshni, është mirë për shëndetin tuaj
12/02/2025
Njerëzit sot janë tepër të angazhuar. Ndonjëherë madje nuk kanë kohë për t’u ulur dhe për të menduar rreth gjërave më të rëndësishme se sa puna. Madje padashur harrojnë të bëjnë edhe gjënë më të rëndësishme: Të qeshin!
E qeshura ka shumë…
Një orë vrap, 7 orë jetë më shumë
10/02/2025
Vrapi është një nga aktivitetet fizike më shpërblyese për shëndetin dhe jetëgjatësinë.
Në cdo hap të hedhur gjatë vrapit, në organizëm vihen në punë plot 200 muskuj.
Një studim i publikuar në revistën Progress in Cardiovascular Diseases, të cilit i…
A po planifikoni martesën tuaj të ëndrrave në vitin 2025? Përveç zgjedhjes së veshjes, vendndodhjes dhe tortës perfekte, pse të mos zgjidhni edhe një takim me mbështetje astrologjike?
Yjet kanë fuqi mbi energjitë e dashurisë dhe disa ditë të vitit janë veçanërisht të favorshme për martesa të gjata dhe të lumtura.
Nëse doni një martesë të mbushur me harmoni, pasion dhe…
Njeriu që kur lind përjeton një plakje të vazhdueshme.
Përpara moshës 25 vjeçare, trupi mund të rimëkëmbet në disa nivele, ndërkohë që plakja e vërtetë nis në moshën 40 vjeçare.
Plakja është një proces që gabimisht mendohet të nisë me shfaqjen e…
Ne kalojmë një të tretën e jetës sonë në punë dhe megjithëse stresi nuk është i pazakontë, askush nuk dëshiron të kalojë kaq shumë kohë duke u ndjerë i pakënaqur.
Mjedisi toksik i punës mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin tonë mendor…
Acidi glikolik dhe acidi salicilik janë dy përbërës të njohur në kujdesin e lëkurës, të disponueshëm në shumë produkte pa recetë, përfshirë pastrues, serume dhe tonera.
Të dy përbërësit ndihmojnë në eksfolimin e lëkurës dhe luftimin e akneve, por kanë veti dhe përfitime të ndryshme.
Ky artikull do të ndihmojë për të kuptuar se cilin përbërës të zgjidhni, në…
Lëkurat e shëndetshme e reflektojnë shkëlqimin e tyre nga brenda jashtë.
Kur keni fytyrë apo trup të kurar me kujdes gjithnjë do të dukeni dhe ndiheni më të shëndetshëm.
E për këtë mjafton vetëm pak mund dhe pëzierja e dy prej përbërësve më të dashur…
Komplimentet zakonisht shihen si shprehje pozitive të vlerësimit ose admirimit. Megjithatë, jo të gjithë i presin mirë ato
Pse disa individë reagojnë negativisht ndaj diçkaje që ka në parim qëllimin t’i bëjë ata të ndihen mirë?
Probleme me…
Si të përballoni stresin në punë?
02/02/2025
Stresi në vendin e punës është një problem që prek shumicën e njerëzve dhe mund të ndikojë seriozisht në shëndetin fizik dhe mendor.
Megjithatë, ka disa mënyra për të menaxhuar dhe reduktuar stresin.
Një nga mënyrat më efektive është të bëni pushime të shkurtra gjatë ditës për të çlodhur trupin dhe mendjen. Këto pushime mund të jenë një shëtitje e shkurtër…
