Lifestyle

Si të zgjohemi herët në mëngjes pa vështirësi?

Zgjimi herët është një zakon që sjell produktivitet dhe energji gjatë ditës, por për shumë njerëz mbetet një sfidë. Për ta bërë këtë proces më të lehtë, ja disa këshilla praktike: 1. Vendosni një rutine të rregullt gjumi …
Lifestyle

Ku dhe si nisi festimi i Krishtlindjes dhe simboli i dhuratave?

Krishtlindja është një ndër festat më të festuara në botë. Kjo ditë e shënuar e cila simbolizon paqe, mirësi dhe dashuri celebrohet nga rreth 2 miliardë njerëz përreth botës, duke u konsideruar prej tyre si festa më të rëndësishme të vitit. Meqënse jemi…
Lifestyle

Të ndryshosh mendje shpesh nuk është aq keq sa mendon

Të ndryshosh mendje nuk është vetëm një çështje preferencash për ushqimin, por një aftësi që ka ndikim të madh në zhvillimin personal dhe marrëdhëniet me të tjerët. Megjithatë, shumë prej nesh e shmangin këtë proces, duke u mbërthyer pas bindjeve të vjetra Pse ndodh kjo? Sepse pranimi se mund të kemi gabuar ose se kemi qenë të paplotë në të menduarit tonë shpesh…
Read more
Lifestyle

Varësia nga shoppingu, kur konsumi bëhet problem

Shoppingu është një aktivitet që shpesh na sjell kënaqësi dhe kënaqësi të momentit, por për disa individë, ky proces mund të kalojë kufijtë e argëtimit dhe të bëhet varësi. Varësia nga shoppingu, e njohur edhe si oniomania, është një çrregullim që…
Lifestyle

Si të kuptojmë kur kemi mungesë të vitaminës D?

Vitamina D është një nga komponentët më të rëndësishëm për shëndetin e trupit, duke luajtur një rol kyç në forcimin e kockave dhe sistemit imunitar. Ajo ndihmon trupin të absorbojë kalciumin dhe fosforin, dy minerale të rëndësishme për forcën e kockave dhe dhëmbëve. Po ashtu, vitamina D kontribuon në funksionimin e duhur të muskujve dhe në mbrojtjen ndaj…
Read more
Lifestyle

A mund të përdorni retinol nëse keni lëkurë të ndjeshme?

Nëse lëkura juaj priret të jetë e ndjeshme, thjesht përmendja e fjalës “retinol” mund të mjaftojë për të shkaktuar një gjendje acarimi (metaforikisht, sigurisht) E vërteta është se ata që kanë lëkurë të ndjeshme janë të njohur me thashethemet rreth…
Lifestyle

Përse pasaportat duken pak a shumë të njëjta

Çfarëdo pasaporte të keni, do të jetë e kaltër, e kuq apo e zezë. Edhe pse ekzistojnë disa “rregulla universale”, të cilat kanë të bëjnë me dukjen e pasaportës, të gjitha shtetet ndjekin norma të caktuara me rastin e dizajnit të këtij…
Lifestyle

Maskë me xhenxhefil për të stimuluar rritjen e flokëve

Kjo maskë është e përshtatshme për të stimuluar qarkullimin dhe furnizimin e ushqyesve në flokë përmes enëve të gjakut, gjë e cila ndihmon për të përshpejtuar rritjen. Për të stimuluar rritjen e flokëve, një ndihmë e çmueshme vjen nga xhenxhefili, një erzë shumë e dobishme. Për këtë arsye, përdoret për përgatitjen e një maske plotësisht natyrale, e cila aplikohet…
Read more