Lifestyle

Kulturat që i dhanë jetë qytetërimit

19/05/2024
SUMERIANËT Rajoni më jugor i Mesopotamisë, Sumeri përfshinte Irakun e sotëm jugor dhe Kuvajtin. Sumeri u banua për herë të parë rreth vitit 4500 pes, ose ndoshta edhe më herët. Pikërisht në Sumer u krijuan qytetet e para në botë, duke filluar nga Uruk-u. Sumerët besonin se qytetet e tyre përfaqësonin triumfin e Zotit mbi kaosin. BABILONASIT Emri i saj do të thotë “porta e…
Read more
Lifestyle

Pse duhet të konsumoni sa më shumë arra

19/05/2024
Përfitimet shëndetësore të arrave janë mbresëlënëse. Ato kanë një mori lëndësh ushqyese, si yndyrna, omega-3, vitaminë E dhe magnez. Disa nga arsyet pse duhet të hani arra rregullisht është sepse: Arrat mund të ndihmojnë në uljen e presionit të…
Lifestyle

Këto janë rastet kur nuk duhet të konsumoni spinaqin

19/05/2024
Spinaqi konsiderohet si një bimë e shkëlqyer për shëndetin e organizmit. Megjithatë, studimet kanë zbuluar se spinaqi dhe shumë barishte të tjera përmbajnë një substancë oksalat, e cila shkakton gurë në veshka dhe pengon përthithjen e ushqyesve të…
Lifestyle

Këto ushqime përmirësojnë shëndetin mendor

19/05/2024
Një nga mënyrat më të mira për të përmirësuar shëndetin e trurit, për të parandaluar demencën dhe rënien e aftësive njohëse është një dietë e pasur plot vlera ushqyese, kripëra dhe minerale. Po cilat janë ushqimet më të mira për shëndetin e trurit? Peshku Studimet kanë treguar se konsumimi i peshkut njëherë në javë ul rrezikun e Alzheimerit dhe demencës. Truri ynë…
Read more
Lifestyle

Si të dalloni nëse dikush po iu përgjon telefonin tuaj?

18/05/2024
Hakerët janë gjithmonë një hap përpara pothuajse çdo gjëje dhe mund të zbulojnë gjithçka për jetën tuaj shumë lehtë, dhe ja disa shenja që do t’ju tregojnë nëse dikush po ju përgjon. Një numër i madh përdoruesish i kushtojnë shumë vëmendje nëse…
Lifestyle

Gabimi më i madh që bëjnë prindërit kur fëmija i kërkon gjërat me të qarë dhe të bërtitura

18/05/2024
Prindër, kur dëgjoni fëmijën tuaj që qan, bërtet dhe insiston që t’i plotësoni kërkesën, mos u nënshtroni, sepse nuk do të zgjidhni gjë dhe ç’është më e keqja, do ta fiksoni edhe më shumë këtë sjellje të fëmijës tuaj. Shkencëtarët e shpjegojnë këtë sjellje të fëmijëve si një tregues inteligjence. Fëmija përpiqet të imponohet për të realizuar dëshirat dhe…
Read more
Lifestyle

Çfarë i ndodh trupit nëse hiqni dorë nga sheqeri

18/05/2024
Sheqeri është tashmë armiku kryesor i të ushqyerit të shëndetshëm, pasi është i pranishëm pothuajse në të gjitha ushqimet. Kjo është arsyeja kryesore pse dikush e ka të vështirë ta heqë plotësisht atë nga dieta e tij. Për ata që e bëjnë megjithatë…
Lifestyle

Ecja zbathur ndikon pozitivisht në shëndet

18/05/2024
Të ecurit këmbëzbathur ofron shumë përfitime që shpesh anashkalohen si pasojë e jetës së përditshme. Dikur fëmijë e të rritur vraponin dhe luanin këmbëzbathur nëpër oborre, kopshte dhe rrugica, ndërsa sot duket se po largohen krejtësisht nga natyra. Por gjithsesi duhet të tentojmë të shpenzojmë pak kohë duke ecur këmbëzbathur në natyrë, por edhe në shtëpi pasi…
Read more