Rehatia është çelësi kur udhëtojmë me avion. Megjithatë, ekziston një veshje që një stjuardesë rekomandon ta shmangim kur planifikojmë një fluturim
Zakonisht, veshja që zgjedhin shumica prej nesh gjatë një udhëtimi me avion është një triko e thjeshtë, xhinse dhe atlete.
Megjithatë, Christine Negroni, stjuardes, thekson rëndësinë që të dimë se nga çfarë materiali janë…
Një natë e mirë gjumi është thelbësore për shëndetin dhe mirëqenien tuaj.
Një rutinë e duhur para gjumit mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së gjumit dhe të ndihmojë trupin dhe mendjen tuaj të pushojnë dhe rigjenerohen. Duke i kushtuar pak…
Rreziqet që i kanosen shëndetit tonë shpesh pikënisjen e kanë nga kuzhina.
Kuzhina mund të mbajë produkte që mund të ju dëmtojnë shëndetin dhe ju nuk e dini.
Më poshtë janë disa gjëra që duhet ti largoni menjëherë:
-Sfungjeri i enëve, është një nga…
Këmbët e buta dhe të dhe të shëndetshme janë një nga dëshirat e çdo të rrituri.
Pra nuk ka shumë rëndësi nëse jeni burrë apo grua, kur vjen puna tek shëndeti i këmbëve.
Siç dihet janë një nga pjesët më delikate të trupit, çdo shqetësim në to do të thotë shqetësim i të gjithë trupit.
Zgjidhjet për këtë problem mund të jenë të shumta duke filluar që nga…
Shumica e njerëzve, kur janë të mërzitur, thjesht ulen diku dhe nuk dinë se çfarë të bëjnë.
Ata shikojnë akrepat e orës dhe koha kalon pa kuptuar.
Po sikur t’iu themi se kur ndiheni të mërzitur dhe nuk dini çfarë të bëni gjatë kohës suaj të pushimit…
Këto rregulla janë zbuluar para pak kohësh një grup kërkuesish nga Instituti i Kërkimeve Sociale të Universitetit të Michigan-it (SHBA), drejtuar nga psikolinguisti i njohur, Jose Benki.
Dëgjo këtë artikull tani…Katër rregulla për një fjalim, bisedë dhe…
Stresi është bërë pjesë e fabrikuar e jetëve tona të zëna me punë e obligime, por ai shkakton kërdi në shëndetin tonë dhe jetën tonë përgjithësisht.
Ndikimi i stresit
Krejt epinefrina apo adrenalina prodhohet gjatë periudhës së stresit, metodë mbijetuese që lëshohet shpesh gjatë këtyre ditëve të zëna. Adrenalina lëshohet kur ju jeni nën presion mental dhe i thotë…
Tashmë e dimë se soda e bukës mund të përdoret për shkaqe të shumta, duke na dhënë rezultate tejet efektive.
Megjithatë, ky produkt shtëpiak mund të përdoret gjithashtu për të bërë një maskë fytyre, shkruan Lorealparis.co.in.
Por si?
Një maskë…
Ushqimet që duhet konsumuar në Ramazan
23/02/2025
Gjatë Ramazanit, për të përmbushur sasinë e energjisë dhe lëndëve ushqyese që trupi juaj ka nevojë gjatë ditës, duhet të hani ushqime të pasura me proteina, karbohidrate, vitamina dhe minerale, dhe duhet të siguroheni që të pini mjaft ujë.
Të rriturit…
Të gjithë e dimë këtë ndjenjë, ose së paku e kemi provuar një herë në jetë.
Ndonjëherë ndjejmë nevojën të ngrihemi nga tavolina jonë e punës dhe të dalim për atë që njihet ndryshe si “të marrim pak ajër”, në mënyrë që të largojmë stresin dhe të vazhdojmë punën.
Por, ndërkohë merrni ndonjë telefonatë dhe duhet të qëndroni patjetër edhe pesë-gjashtë…
