Shumica e njerëzve e lënë derën e dhomës së gjumit të hapur gjatë natës për të qarkulluar ajrin. Por a e dini se ky nuk është alternativa më e mirë? Ka disa arsye pse duhet ta bëni zakon mbylljen e derës së dhomës së gjumit gjatë natës, dhe më e rëndësishmja është se kjo mund të rrezikojë sigurinë tuaj.
Më poshtë do të lexoni arsyet më të zakonshme për të…
FOTO/ Resorti magjik në Bali, pse kësaj prone luksoze ju deshën 14 vjet për t’u përfunduar
01/05/2024
Kur Renee Zecha i vuri sytë për herë të parë në një pjese të mrekullueshme toke në Uluwatu, Bali në vitin 2002, zona ende nuk ishte zbuluar dhe zhvilluar në pikën e nxehtë turistike që është tani.
“Ishte kryesisht parajsa e sërfistëve dhe vetëm për…
Me ngrohjen e kohës dhe ardhjen e majit, vendosja e objektivave dhe e një regjimi ushqimor të shëndetshëm është thelbësore. Gjatë këtij muaji, konsumoni fruta dhe perime me përmbajtje të lartë uji dhe vitamine C. Ato do të sjellin hidratim se dhe do t’ju…
Momente sfiduese kemi të gjithë, por edhe dëshirën për t’u ringritur
Ka gjashtë hapa që të çojnë drejt lumturisë kur gjërat nuk kanë shkuar edhe aq mirë për ca kohë.
Sipas Daniel Lumera, autor i “Si të ishte gjithçka një mrekulli” (Come se tutto fosse un miracolo), eksperti i meditimit ka disa këshilla praktike si mund të ndihmosh veten në situata të vështira.
Sipas…
Ngrënia e më shumë ushqimeve të përpunuara dhe më pak drithëra integrale po kontribuon në raste të reja të diabetit të tipit 2 në mbarë botën, sipas një studimi të ri.
Një tjetër faktor kryesor në bumin e diabetit: konsumimi i shpeshtë i mishit të kuq…
A keni menduar ndonjëherë pse hapja e gojës është ngjitëse? Pse ndonjëherë mjafton të shohësh dikë duke e bërë në transport publik apo edhe në televizor për të na bërë ta hapim edhe ne gojën?
Dr. Reyan Saghir nga Kolegji i Londrës thotë se…
Stresi, lodhja, orët e gjata të punës dhe kushtet në vështirësim të jetesës ndikojnë tek shëndeti jonë duke na prishur edhe regjimin e gjumit.
Një gjumë i shëndetshëm është tepër i rëndësishëm edhe për shëndetin. Neurologët kanë renditur edhe disa këshilla rreth veprimeve që duhet dhe nuk duhet të bëjmë para gjumit.
-Flini çdo ditë në të njëjtin orar.
…
”Dhe ata jetuan të lumtur deri në përjetësi ‘’, por para se të arrinin tek betimi duhej të shkëmbenin unazat. Të gjithë zonjat e martuara me siguri po sjellin ndërmend momentin kur partneri i tyre ka bërë diçka të tillë.
Por e keni pyetur veten vallë…
Gjumi i mirë është thelbësor për shëndetin dhe mirëqenien tonë të përgjithshme. Megjithatë, probleme të tilla si mungesa e disa vitaminave në trup mund të ndikojnë në aftësinë tonë për të pushuar mjaftueshëm. Fondacioni Kombëtar i Gjumit (SHBA) rendit…
Ngjyra dhe forma e syve janë tregues të rëndësishëm të shëndetit të njeriut dhe sëmundjeve që i kanosen.
Njerëzit me sy të kaltër apo jeshilë janë më të prirur të preken nga disa probleme shëndetësore.
Individët me sy kafe mund të jenë më të prekur nga dhimbja dhe depresioni që vjen pas tij.
Në këtë artikull do të mësoni më shumë për sinjalet që tregon ngjyra e…
