Gjumi i mirë është thelbësor për shëndetin dhe mirëqenien tonë të përgjithshme. Megjithatë, probleme të tilla si mungesa e disa vitaminave në trup mund të ndikojnë në aftësinë tonë për të pushuar mjaftueshëm. Fondacioni Kombëtar i Gjumit (SHBA) rendit tre mënyra për të ndihmuar në përmirësimin e cilësisë së gjumit.
Këtu janë tre vitamina për gjumë më të…
Ngjyra dhe forma e syve janë tregues të rëndësishëm të shëndetit të njeriut dhe sëmundjeve që i kanosen.
Njerëzit me sy të kaltër apo jeshilë janë më të prirur të preken nga disa probleme shëndetësore.
Individët me sy kafe mund të jenë më të prekur…
Sheqeri është tashmë armiku kryesor i të ushqyerit të shëndetshëm, pasi është i pranishëm pothuajse në të gjitha ushqimet. Kjo është arsyeja kryesore pse dikush e ka të vështirë ta heqë plotësisht atë nga dieta e tij.
Për ata që e bëjnë megjithatë…
Dhimbjet e mesit janë një simptomë apo gjendje e trupit që thuajse të gjithë njerëzit e kanë ndjerë një herë në jetë.
Saktësisht mjekët thonë se 80% e personave në të gjithë botën kanë vuajtur nga ky problem në një periudhë të caktuar të jetës së tyre. Kjo shifër duket se ndahet njësoj si tek burrat ashtu edhe tek gratë zakonisht pas moshës 50 vjeç. Mosha është…
Nuk ka asgjë më të keqe se sa të mbyllësh valixhen, të kesh luftuar me zinxhirin dhe të kuptosh se i ke lënë gjërat jashtë. Duke qenë se ju ka ndodhur padyshim dhe në asnjë rast nuk dëshironi që t’ju ndodhë më, ne kemi 5 gabimet më të zakonshme që…
Java nga 29 prilli deri më 5 maj 2024 Venusi hyn në Demi, një energji e thellë e butë dashurie që mund të ndihmojë çdo shenjë të marrë atë për të cilën ndihet vërtet mirë në zemrën e tyre.
Afërdita në Demi ju ndihmon të përqendroheni në pjesët më…
Merrni frymë thellë! Çfarë ndodh me llogarinë tuaj bankare këtë javë, sipas një lexuesi tarot
30/04/2024
Nëse stresi i lidhur me paratë ju ka ulur poshtë, mund të jetë e drejtë të merrni frymë thellë, të përzieni disa letrat tarot dhe të shihni se çfarë kanë për të thënë për ju.
Letao Wang , një astrolog dhe këshilltar shpirtëror, do t’iu përgjigjet disa pyetjeve që lidhen me paratë.
Karta 1: Çfarë duhet të dini për financat tuaja këtë javë?
Karta e të dashuruarve…
A zgjoheni midis orës 3 dhe 5 të mëngjesit? Trupi juaj po ju dërgon një mesazh të rëndësishëm
30/04/2024
A ju ndodh të zgjoheni shumë shpesh, për të mos thënë çdo natë, midis orës 3 dhe 5 të mëngjesit? Edhe pse ju keni ngrënë dhe pirë shumë para se të shkoni në shtrat, ju duket se trupi juaj nuk ka arsye të zgjohet, e megjithatë, diçka e shqetëson.
Arsyeja…
Dielli, deti dhe era mund të çngjyrosin flokët tuak, të thahen dhe t’i bëjnë të duken të “pajetë”. Përveç kremit kundër diellit për lëkurën tuaj, gjatë verës duhet të kujdeseni më shumë për flokët tuaj.
Mbrojtja më e mirë për flokët është…
Si ta shmangni vetminë
30/04/2024
Shumica e njerëzve bëjnë çmos që të mos ndjehen të vetmuar. Studiuesi Sam Carr, në fakt e ka pranuar këtë situatë. Pedagogu i University of Bath i vetëshpallur “dijetar i vetmisë” ka studiuar për gjashtë vite këtë ndjenjë duke intervistuar 100 njerëz të ndryshëm.
“Vitet e fundit kam kuptuar se vetmia është një pjesë e të gjitha vuajtjeve njerëzore. Unë nuk e shoh…
