Pavarësisht nëse po përpiqeni të humbni peshë, apo thjesht keni vendosur të filloni të kujdeseni më mirë për veten, ka disa ushqime që në çdo rast ju vijnë në ndihmë.
Dhe siç tashmë e dini , ndjekja e një regjimi ushqimor të shëndetshëm dhe të ekuilibruar është i rëndësishëm për të qenë të shëndetshëm.
Megjithatë shpesh ndodh që zgjedhja e ushqimeve të duhura…
Frutat e pyllit janë një thesar i natyrës për shëndetin tonë. Ato jo vetëm që janë shume të shijshme, por janë të pasura me lëndët ushqyese më të rëndësishme për organizmin tonë.
Në këtë artikull do të njiheni me 11 arsyet pse duhet t’i për…
Jo pak herë ndodh që fluturimi të shtyhet. Herë për arsye teknike, e herë pa shpjegim konkret, por kjo është një situatë e zakonshme, sidomos në Shqipëri.
Por a e dini se ju mund të fitoni para nëse ndodh që fluturimi juaj të shtyhet apo të anulohet?
Si…
A e keni vene re qe disa njerez, pavaresisht se çfarë kanë, pavaresisht se çfare fitojnë, nuk ndihen kurrë të kompletuar? Edhe nëse në jetë kanë arritur ose kanë marrë gjithçka që kanë kërkuar, ata përsëri kërkojnë më shumë.
Jo, këtu nuk bëhet fjalë vetëm për të mirat materiale. Kjo do të thotë, ato nuk janë tamam shenja lakmitare. Megjithatë, ata janë njerëz që…
E enjtja në “7pa5” me moderatorët Alma Çelaj dhe Syrjan Rahova vjen më afër teleshikuesve se në ccdo ditë të javës.
Astrologia Meri Gjini u përgjigjet pyetjeve të ndjekësve për shqetësimet e tyre.
Nga ekonomia te familja
Sot mëngjesi u bë mjaft i…
Martesë në bord! Piloti i propozon të dashurës për martesë dhe kjo video do t’ju zbukurojë ditën
25/04/2024
Një pilot polak i propozoi të dashurës së tij stjuardes gjatë një fluturimi nga Varshava në Krakov… dhe ajo tha po.
“Ka një person shumë të veçantë në fluturimin e sotëm dhe shpresoj se ai nuk e pret atë që kam për të thënë. Zonja dhe zotërinj, rreth…
Megjithëse mund t’ju tingëllojë si një sëmundje e viteve të fundit, ankthi, depresioni apo të tjera të kësaj familje, ato kanë ekzistuar edhe më herët.
Sipas të dhënave të vitit 2018 në të gjithë botën janë 970 milion persona që vuajnë nga këto lloje të çrregullimeve mendore.
Në këtë shifër rreth 584 milionë prej tyre vuajnë vetëm nga depresioni dhe…
Sa fëmijë duhet të keni është një debat i vjetër, por për çdo prind që aktualisht pyet nëse duhet të ketë një fëmijë tjetër, shkenca ka zbuluar madhësinë e familjes që i bën familjet më të lumtura.
Rezulton se britanikët janë mjaft vendimtarë për…
Mjekët paralajmërojnë se ndryshimet e orareve të gjumit kanë një ndikim të fortë në metabolizëm.
Sipas tyre, çdo vonesë e mundshme në zbatimin e një orari rigoroz të gjumit nxit një rezistencë më të lartë ndaj insulinës.
Kjo do të thotë se njerëzit…
4 arsyet pse ndiheni gjithmonë të lodhur
24/04/2024
Nëse jeni gjithmonë të lodhur, nuk jeni vetëm. Sipas disa të dhënave, 40 për qind e të rriturve thonë se lodhja ndikon në aktivitetet e tyre të përditshme të paktën tre ditë në javë.
Pse janë kaq shumë njerëz të lodhur gjatë ditës?
Fox News Digital foli me disa ekspertë të gjumit për arsyet më të zakonshme të përgjumjes gjatë ditës, duke përfshirë:
1. Zakonet e…
