Lifestyle

Kur nëna vuan pas lindjes, si t’i ndihmojmë?

Në javët e para pas lindjes, madje rreth 70 për qind e femrave “kanë humor të ndryshueshëm”, prandaj për shërimin e depresionit pas lindjes është shumë e rëndësishme përkrahja e familjarëve Nëse kjo situatë zgjat, ekspertët duhet të vlerësojnë se a…
Lifestyle

Nuk do ta besoni se çfarë mund të bëjë një përqafim

Përqafimi është një gjest i thjeshtë, por me një ndikim të thellë në shëndetin tonë mendor dhe emocional. Gjatë viteve të fundit, shkenca ka filluar të hetojë më në detaje përfitimet e këtij veprimi, veçanërisht në lidhje me ankthin dhe stresin. Një…
Lifestyle

Si të ndihmoni trupin të parandalojë rënien e flokut

Rënia e flokëve mund të ndodhë si tek burrat, ashtu edhe tek gratë. Por nëse humbni sasi të konsiderueshme të tyre, atëherë duhet të shqetësoheni. Sipas “The Sun”, ekzistojnë disa metoda që mund të përdorni për ta parandaluar që në fillim rënien e…
Lifestyle

Dobitë shëndetësore nga vaji i arrës

Vaji esencial i arrës është një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore Omega-3. Ky vaj përmban një sasi të lartë të fitoushqyesve dhe është një burim i konsiderueshëm i fosforit, seleniumit, zinkut, magnezit, kalciumit dhe hekurit. …
Lifestyle

Sa herë në vit duhet t’i prisni flokët?

Stilimi dhe modelimi i flokëve është një proces shumë personal megjithatë të gjithë njerëzit duhet t’i presin flokët. Prerja e tyre mund të jetë e rregullt, madje disa herë në vit në mënyrë që të hiqni flokët e këqinj e të mund t’i jepni jetë atyre…
Lifestyle

Koha më e mirë për të postuar në Instagram

Instagrami është një ndër rrjetet sociale më të mira dhe të pëlqyera nga të rinjtë. Por, ndërsa ky aplikacion fiton prej kohës që ne kalojmë në të, ka disa “teknika” që na ndihmojnë të marrim më shumë shikime, like dhe komente. Ju nuk keni nevojë të jeni një ndikues për të kërkuar gjithnjë e më shumë pëlqime. Mos harroni se gjithçka varet nga përmbajtja dhe…
Read more