Lifestyle

Katër rregulla për një fjalim, bisedë dhe diskutim të përkryer

Këto rregulla janë zbuluar para pak kohësh një grup kërkuesish nga Instituti i Kërkimeve Sociale të Universitetit të Michigan-it (SHBA), drejtuar nga psikolinguisti i njohur, Jose Benki. Dëgjo këtë artikull tani…Katër rregulla për një fjalim, bisedë dhe diskutim të përkryer Skuadra ka analizuar afërsisht 1400 biseda për të kuptuar me cilat mënyra  apo cilësi dialektikore…
Read more
Lifestyle

Disa këshilla si të jetoni më gjatë pa stres

Stresi është bërë pjesë e fabrikuar e jetëve tona të zëna me punë e obligime, por ai shkakton kërdi në shëndetin tonë dhe jetën tonë përgjithësisht. Ndikimi i stresit Krejt epinefrina apo adrenalina prodhohet gjatë periudhës së stresit, metodë mbijetuese…
Lifestyle

Ushqimet që duhet konsumuar në Ramazan

Gjatë Ramazanit, për të përmbushur sasinë e energjisë dhe lëndëve ushqyese që trupi juaj ka nevojë gjatë ditës, duhet të hani ushqime të pasura me proteina, karbohidrate, vitamina dhe minerale, dhe duhet të siguroheni që të pini mjaft ujë. Të rriturit duhet të pinë 3 deri në 4 litra ujë në ditë. Edhe pse e merrni 40% të kësaj sasie nga ushqimet, lëngu i frutave, uji…
Read more
Lifestyle

Çfarë zbulon pozita ulur për ju

Komunikimi joverbal është përgjigje e shpeshtë e shumë pyetjeve dhe shprehive, e karakterit dhe e shkathtësive të njeriut Nuk keni thënë asnjë fjalë, ndërkaq të tjerët tashmë kanë mundur t’ju vlerësojnë dhe për ju të kenë pasqyrë të caktuar në bazë…
Lifestyle

Pse nuk duhet konsumuar çokollata para gjumit?

Nëse keni probleme me gjumin, mund të jetë si shkak i një ushqimi të cilin mund ta keni ngrënë para gjumit, që përmban kafeinë. Kafeina është një stimulues që gjendet në kafe, çaj dhe pije energjike, i njohur për aftësinë e saj për të na mbajtur vigjilentë duke stimuluar trurin dhe sistemin nervor. Autoritetet shëndetësore britanike rekomandojnë shmangien e stimuluesve të…
Read more
Lifestyle

10 PIN-kodet më të zakonshme që zgjedhin njerëzit

Numrat personal të identifikimit (PIN) shërbejnë si gardianë për llogaritë tona financiare në internet, pajisjet dhe informacionet e ndjeshme. Derisa koncepti i një PIN kodi me katër shifra mund të duket i thjeshtë, me vetëm 10 mijë kombinime të mundshme…
Lifestyle

Hiqni njollat nga tapeti me këtë produkt shtëpiak

Uthulla e bardhë është produkt i gjithanshëm që është përdorur po ashtu edhe si pastrues natyral, nga gëlqereja kokëfortë deri te myku i bezdisshëm. Nëse keni disa njolla të shëmtuara në qilim, me siguri keni kërkuar mënyrat më të mira për t’i hequr…
Lifestyle

Si ndikon gjumi në imunitetin tuaj

Deri më tani, ju e dini se gjumi është thelbësor për trupin tonë, ai ndikon në funksionimin e metabolizmit, trurit dhe shëndetit të zemrës. Por ajo për të cilën nuk flasim gjithmonë është se si gjumi forcon imunitetin dhe mund të ndihmojë në mbrojtjen ndaj infeksioneve virale. Ndoshta ju preferoni të qëndroni zgjuar deri në orët e vona të natës, duke parë shfaqjet tuaja…
Read more