Gjatë shtatzënisë, foshnja që po zhvillohet merr të gjitha lëndët ushqyese dhe energjinë e nevojshme për rritjen e saj nga nëna.
Prandaj, është jetike që gratë shtatzëna të konsumojnë një dietë të ekuilibruar që përfshin karbohidrate, yndyrna të shëndetshme, proteina, vitamina, minerale dhe shumë ujë. Ushqimi është thelbësor për shëndetin e nënës dhe zhvillimin e…
Edhe pse nuk kemi kontroll të plot mbi këtë proces, ka një sërë gjërash që mund të bëjmë për të ngadalësuar procesin e plakjes.
Dermatologët e dinë më mirë se kushdo se si t’i qasen kësaj.
Prandaj ne kemi ndarë disa gjëra që bëjnë çdo ditë…
Një mëngjes i shëndetshëm është kyç për një ditë të mbushur me energji dhe mirëqenie.
Shumë njerëz mund të kenë tendencën të konsumojnë ushqime të pasura me sheqer, kafe të zezë ose ushqime të skuqura në mëngjes, por këto mund të shkaktojnë…
Kandidati për deputet i LDK-së, Ardian Olluri ka thënë se gjendja në veri nuk është ashtu siç paraqitet nga Qeveria Kurti.
Ai në emisionin “Info Nata” në Tëvë 1 tha se veriu nuk është vetëm çështje e sigurisë, por edhe politike.
Tutje, ai tha se sovraniteti në veri shtrihet kur qytetarët atje binden më…
Duke qenë se ditëve të fundit kemi parë ulje dramatike të temperaturave, jemi detyruar që të rrisim temperaturën e ngrohjeve ose t’i mbajmë ndezur gjatë gjithë kohës.
Megjithatë, ekzistojnë disa metoda të cilat ju mund t’i aplikoni që shtëpia të jetë…
A mund ta nxitosh dashurinë?
18/01/2025
Dashuria dhe koha kanë një marrëdhënie të çuditshme: çdo moment me të dashurin është i çmuar, por ndërsa kalojnë vitet, intensiteti romantik tenton të bjerë
Kjo krijon dy qëndrime kontradiktore: koha mund të shihet si një faktor pozitiv që forcon…
Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin por edhe për bukurinë.
Ekspertët dermatologë thonë se mënyra se si fle njeriu dhe aspekte të tjera të rutinës së gjumit lënë ndikim të fortë në lëkurë.
Fjetja përmbys ose në anë – Fjetja përmbys dhe në anë ka pasoja të këqija në trup dhe lëkurë. Shkakton jo vetëm dhimbje mesi por edhe rrudha në fytyrë. Kjo ndodh…
Çfarë e bën një person të suksesshëm?
16/01/2025
Ne quajmë njeri të suksesshëm dikë që ka një pozicion drejtues, është shumë i pasur apo ka shumë arritje në jetë, por ti mund të jesh i suksesshëm edhe nëse ke këto aftësi…
Nuk varesh nga rroga
E ke jetën shumë më të larmishme seç ta lejon…
Gjumi është shumë i rëndësishëm për shëndetin por edhe për bukurinë.
Kur njeriu nuk fle mjaftueshëm ose siç duhet, pasqyra do të tregojë pasojat e frikshme që shpalosen në fytyrë.
Ekspertët dermatologë thonë se mënyra se si fle njeriu dhe aspekte të…
Trajtoni duart e çara me këto metoda
14/01/2025
Hidratimi i duarve shpesh mund të zvogëlojë thatësinë dhe t’i mbrojë ato nga shkaqet që i irritojnë ato. Ju mund të keni nevojë për mjekim nëse shkaku është një problem shëndetësor si ekzema.
Ndonëse mund të duket problem i vogël, duart e thata mund të jenë shumë irrituese.
Në shumicën e rasteve, duart mund të plasariten nga kushtet mjedisore, si për shembull moti.
