Ekspertët e gjumit këshillojnë që zgjimi në të njëjtën kohë çdo mëngjes pa marrë parasysh kur shkoni të flini dhe a punoni apo jo.
Nëse me dëshirë zgjoheni për shkak të punës për çdo ditë, zgjohuni në të njëjtën kohë edhe gjatë vikendit kur nuk shkoni në punë – do të ndiheni shumë më mirë, më energjikë dhe më të kënaqur se sa të flini më gjatë.
Sipas…
Gjatë muajit të shenjtë të Ramazanit, myslimanët agjërojnë nga agimi deri në muzg dhe kjo do të thotë që nuk hahet asgjë për më shumë se 10 orë, në varësi të sezonit. Ndodh kur muaji i shenjtë i Ramazanit, për shkak të orëve të gjata të urisë, të…
DASHI
Ju pritet një ditë disi e qetë, përfitoni nga ajo për të gjetur qetësinë dhe ekuilibrin e brendshëm. Kujdes nga konfliktet e mundshme me të afërmit. Dikush mund t’ju vendosë një fole “në timon” në orët e ardhshme. Në dashuri, lini vetes…
Siç edhe kishte thënë Benjamin Franklin, fjetja dhe zgjimi herët e bëjnë një njeri të shëndetshëm, të pasur e të mençur
Por, përveç nëse flini herët, zgjimi herët në mëngjes nuk është gjë e lehtë, ndonëse ofron përfitime të shumta shëndetësore.
Shkenca i ka konfirmuar efektet e shumta pozitive që zgjimi herët i sjell, andaj më poshtë jua sjellim këto arsye:
Paqe…
Kura më e mirë dhe më e thjeshtë për të kapërcyer një situatë stresuese është ecja.
Bëhet fjalë për një aktivitet të thjeshtë fizik por që ka cilësitë më të mira të një medikamenti farmaceutik kundër stresit.
Por ky nuk është i vetmi përfitim që…
Dashi
Falë zjarrit që digjet brenda tyre, personat e shenjës së Dashit kanë një ide të qartë se çfarë duan dhe janë gati të luftojnë me të gjitha fuqitë e tyre për ta marrë atë. Këta individë njihen për vendosmërinë e tyre dhe nuk kanë frikë të…
Këngëtari dhe kantautori i dashur për shqiptarët Saimir Çili ishte i ftuar në “Vizioni i Pasdites” të moderatores Brikena Prifti në Vizion Plus, ku rrëfeu se si nisi gjithçka.
Saimir Çili tregoi se edhe pse babai i tij nuk donte të vazhdonte për muzikë, ai sërish u regjistrua në Lice, ku nuk ju nda rrugës së muzikës deri në fund.
Ai rrëfeu se për herë të parë në…
Të ngasësh makinën në shi është një nga situata më të sikletshme për shoferët. Kushtet me shi janë të lidhura drejtpërdrejt me përqindjet më të larta të aksidenteve.
Qëndrimi i sigurt gjatë dhënies së makinës në shi është i thjeshtë nëse bëni…
Sot 11 mars nis muaji i shenjtë i Ramazanit dhe besimtarët nga ana e tyre nisin sot agjërimin për 30 ditë.
Dita e parë e Ramazanit është më 11 mars, ku koha e syfyrit për vendin tonë përkon në orën 04:23, ndërsa iftari në orën 17:49.
Çdo besimtar myslimanë…
Numri i personave të prekur nga diabeti është rritur ndjeshëm vitet e fundit në vendin tonë.
Statistikat tregojnë se nga diabeti vuajnë edhe shumë fëmijë. Mjeku popullor Irfan Gjeci, i ftuar në emisionin “7 pas 5” në Vizion Plus, tha se stresi, kequshyerja dhe mungesa e aktivitetit fizik janë faktorët kryesorë që shkaktojnë sëmundjen e diabetit.
“Stresi kequshyerja…
