Lifestyle

Ushqimet që na mbrojnë nga ekspozimi në diell

Gjatë muajve të verës, ekspozimi ynë në diell është i lartë dhe veçanërisht gjatë pushimeve tona. Kjo rezulton që trupi ynë të jetë i ekspozuar ndaj rrezatimit diellor për shumë orë. Ky ekspozim i tepërt në diell mund të shkaktojë probleme për…
Lifestyle

Dita Botërore e Majtakëve: A i keni ditur këto fakte interesante rreth tyre?

Sot shënohet Dita Botërore e Majtakëve, e krijuar në Shtetet e Bashkuara në vitin 1976 me qëllim të promovimit të vetëdijes për vështirësitë me të cilat përballen këta njerëz, avantazhet dhe disavantazhet e tyre. Për shkak të kësaj tipari, shumë specifika i atribuohen njerëzve majtakë, por për shkak të saj hasin edhe vështirësi të shumta në një botë të përshtatur…
Read more
Lifestyle

Shëtitja në natyrë, zgjidhja më e mirë kundër stresit

Historia e njerëzimit ka shpalosur një fakt të trishtë, keqtrajtimin e vazhdueshëm të natyrës Grekët e lashtë shkatërruan bimësinë në brigjet e tyre, ndërsa Romakët shkatërruan pyjet e Afrikës së Veriut bashkë me kafshët, shpendët dhe gjallesat e…
Lifestyle

Largoni rrathët e zinj të syve me këto metoda

Mungesa e pushimit të mirë, pagjumësia, ushqyerja e keqe dhe makiazhi janë disa nga shkaktarët kryesorë të rrathëve të zinj dhe qeskave të syve. Këto të fundit mund të jenë edhe të trashëgueshme, por kjo nuk do të thotë se janë të pakurueshme. ADVERTISEMENT Në rehatinë e shtëpisë suaj, ju mund të përgatisni disa maska të thjeshta dhe funksionale që qetësojnë…
Read more
Lifestyle

Merrni diell – përfitoni vitaminën D, energjinë e jetës

Dielli është aktivizuesi numër një i vitaminës D në organizmin jetësor. Kjo vitaminë është tejet e vlefshme për përthithjen e kalciumit dhe fosforit që përfitohen prej ushqimeve. ADVERTISEMENT Të dy kripërat e mësipërme minerale janë vitale për…
Lifestyle

A e dini çfarë i bëjnë trurit mendimet negative?

Mendimet e përsëritura negative mund të rrisin rrezikun e sklerozës. Këtë e thotë një studim i fundit mbi shëndetin mendor i kryer nga University College London, sipas të cilit, mendimet negative nxisin akumulimin e shumë depozitave të dëmshme të proteinave tau dhe amyloide në tru. ADVERTISEMENT Këto proteina janë shumë të dëmshme sepse dobësojnë aftësitë e të…
Read more