Lifestyle

Metoda japoneze për eliminimin e stresit

06/03/2024
Askush nuk mund ta mohojë që stresi, është e keqja më e madhe për njerëzimin, dhe mund të ketë efekte negative në shëndetin tuaj. Në Japoni, kanë krijuar një metodë revolucionare që mund të ndihmojë në lehtësimin e lodhjes, nervozizmin, ankthin dhe eleminimin e stresit në disa minuta. Shumica e njerëzve nuk janë të vetëdijshëm se secila pjesë e trupit ka fuqi të…
Read more
Lifestyle

Si të humbni peshë duke ngrënë disa herë në ditë?

06/03/2024
Kur përpiqen të humbin peshë, shumë njerëz priren të anashkalojnë vaktet duke menduar se do t’i ndihmojnë ata në këtë qëllim të tyre. Megjithatë, kjo nuk është ajo që ndihmon në humbjen e peshës. Sipas nutricionistëve, ngrënia e vakteve të shpeshta…
Lifestyle

Çfarë ndodh me fëmijën nëse e lini të qajë pa pushim

06/03/2024
Shumë prindër janë të bindur se lënia e një fëmije të qajë pa pushim nuk e dëmton atë dhe madje mund ta ndihmojë të gjejë përsëri qetësinë e tij dhe të ndihet i përgjumur më vonë. Të qarat për një kohë të gjatë mund të kenë pasoja fizike dhe…
Lifestyle

Njihuni me ishullin me ajrin më të pastër në botë

05/03/2024
Pranë majës së thyer veriperëndimore të shtetit ishullor australian të Tasmanisë, është një gadishull i largët me një emër të pazakontë – Kepi Grim. Pak vizitorë vijnë në këtë rajon të njohur si “fundi i botës”, por ata që e bëjnë do të gjejnë shkëmbinj, djerrina të rrëmbyera nga era dhe plazhe me rërë të zezë, në kontrast të mrekullueshëm me tokën…
Read more
Lifestyle

Do t’i mbani mend gjatë, 10 filmat më të mirë që duhet të shihni këtë muaj

05/03/2024
Ka aq shumë filma që mund të shohim në Netflix që mund t’i përkufizojmë edhe si të paharrueshëm. Përmes kësaj liste që po ju sjellim, do ju ndihmojmë të shihni filmat që vërtetë do t’i pëlqeni dhe të cilat do t’i memorizoni për një kohë të gjatë. “Shirley: in corsa per la Casa Bianca”- Ndër publikimet e reja, Shirley e cila kandidoi për të marrë vendin në…
Read more
Lifestyle

Si ta nisësh ditën pa stres? – mendje e shëndoshë në trup të forte

05/03/2024
Stresi në kohët e sotme është padyshim kryefjala e ditës. Stresi përshkruhet si një gjendje e rënduar mendore ose emocionale që shkaktohet nga rrethana të caktuara armiqësore. Për të gjithë ne është shumë e rëndësishme që të mësojmë hapa të vegjël por domethënës në menaxhimin e stresit por edhe në nisjen e ditës pa stres. Ekspertët thonë se kur të zgjoheni, duhet…
Read more