Shëndetësia

A është e sigurt salca e konservuar e domateve – Çfarë i shkakton organizmit

Salca e domates është pjesë e pothuajse çdo gjelle që gatuan një amvisë shqiptare në përditshmërinë e saj. Në disa raste, amvisat përdorin salcën e bërë në kushtet e shtëpisë por ka të tjera që për lehtësi pune e blejnë atë në paketime të servirura në market. Salcat e gatshme të domateve i gjejmë në treg në dy paketime kryesore: shishe qelqi ose kanaçe. Paketimet e…
Read more
Shëndetësia

Si mund të ndikojë drita e kuqe në gjumin tuaj

Terapia me dritë të kuqe është gjetur të jetë e dobishme për shëndetin e lëkurës, shërimin e plagëve, rritjen e flokëve tek njerëzit me alopeci dhe menaxhimin e dhimbjes. Disa kanë pohuar se është gjithashtu i dobishëm për gjumë, por hulumtimet dhe…
Shëndetësia

Mos përdorni zëvendësues të sheqerit për humbje peshe, këshillon OBSH-ja

Mos përdorni zëvendësues të sheqerit nëse po përpiqeni të humbni peshë, sipas udhëzimeve të reja nga Organizata Botërore e Shëndetësisë. Organizmi global i shëndetit tha se një rishikim sistematik i provave në dispozicion sugjeron se përdorimi i ëmbëltuesve pa sheqer, ose NSS, “nuk sjell ndonjë përfitim afatgjatë në reduktimin e yndyrës së trupit tek të rriturit ose…
Read more
Shëndetësia

Tri gjëra që s’duhet t’i bëni pas orës 21:00

Asgjë nuk mund të zëvendësojë një gjumë të shëndetshëm kështu që kjo është arsyeja pse kemi dedikuar këtë artikull, për t’ju ndihmuar të mësoni atë që ju nuk duhet të bëni pas orës 21:00 në mënyrë që ju të merrni një gjumë të mirë…
Shëndetësia

Cilat janë perimet që pengojnë sëmundjet e zemrës

Një studim i kohëve të fundit zbuloi se personat që konsumojnë më shumë perime, sidomos brokoli, lakër, lakër të vogël dhe lulelakër, janë më pak të prekura nga arterioskleroza. Arterioskleroza një nga shkaktarët kryesorë të atakut në zemër dhe ishemisë. Studimet shkencore konfirmojnë se ngrënia e perimeve të tilla në rini, ju ndihmon të mbani enët e gjakut të…
Read more
Shëndetësia

Pse ju merren mendtë kur ngriheni?

A ju ka ndodhur ndonjëherë që kur ngriheni nga pozicioni që keni qenë, ulur ose shtrirë dhe ju janë marrë mend? Epo kjo gjë duhet marrë shumë seriozisht. Kjo quhet hipotensioni ortostatik dhe ndodh kur presioni i gjakut i një personi bie ndjeshëm dhe mund të…
Shëndetësia

Llojet e testeve të tiroides – Pse është e rëndësishme t’i bëni

Testet e tiroides mund të ndihmojnë në diagnostikimin e sëmundjeve si hipertiroidizmi, hipotiroidizmi, sëmundja e Graves, sëmundja e Hashimotos dhe kancerin e tiroides. Pra siç mund të shihni, këto teste janë një mënyrë e mirë për të parë dhe kontrolluar funksionin e tiroides, në mënyrë që të kapni në kohë çdo shqetësim dhe të mund të parandaloni të tjera. Më poshtë…
Read more