Shëndetësia

Katër mënyra natyrale se si të rrisni imunitetin gjatë dimrit

Parandalimi është kura më e mirë. Sa më shpejt kalojnë vitet, edhe trupi jonë fillon të lodhet, prandaj edhe sistemi imunitar fillon të dobësohet më shumë. Nëse në dimër ju prekeni lehtë dhe shpejt nga ndonjë sëmundje, atëherë do të thotë që sistemi juaj imunitar nuk është aq i fortë. Për të forcuar sistemin imunitar duhet të veproni si më poshtë: Vitamina C është…
Read more
Shëndetësia

Arsyet pse duhet të hani vezë në mëngjes

Shumë njerëz mendojnë se produktet si tërshëra janë zgjedhja më e mirë për vaktin e parë të ditës, por ky është një koncept i gabuar. Vezët janë të shijshme dhe duhet të jenë pjesë e vaktit të mëngjesit. Ato përmbajnë shumë proteina dhe ndihmojnë…
Shëndetësia

Zbulimi befasues: Bakteret mbajnë mend dhe marrin disa “vendime” për shkak të hekurit

Sipas kërkimeve të reja, një organizëm njëqelizor pa tru ose sistem nervor mund të krijojë një lloj kujtese dhe t’ua kalojë atë brezave të ardhshëm. Shkencëtarët kanë zbuluar se bakteri i kudogjendur Escherichia coli “kujton” përvojat e kaluara për disa orë dhe se kjo kujtesë mund t’u kalohet brezave të ardhshëm. Ky është zbulimi i parë i tillë, por duhet theksuar…
Read more
Shëndetësia

Këshilla për kujdesin e lëkurës gjatë dimrit

Derisa temperaturat ulen, lëkura humbet lagështinë dhe vajrat natyrale dhe bëhet e ashpër dhe e pakontrollueshme. Në vend të produkteve të lëkurës të mbushura me kimikate, mund t’u besoni përbërësve natyralë si uthulla e mollës, gjalpi shea, kamomili, vaji…
Shëndetësia

Tetë ushqimet që nuk e dini se shkaktojnë alergji

Alergjitë janë shumë të përhapura dhe mund të prekin një numër të madh personash. Mund të shkaktohen si nga ushqimet ashtu edhe nga faktorë të jashtëm siç janë poleni i luleve apo pluhurat. Në botë numërohen rreth 170 ushqime të cilat shkaktojnë alergji…
Shëndetësia

Gjashtë shenja paralajmëruese pak të njohura të tumorit të trurit

Rreth 2.500 njerëz diagnostikohen çdo vit në Mbretërinë e Bashkuar me glioblastoma, ndërsa shifra është 12.000 në SHBA. Kështu, MailOnline zbulon shenjat paralajmëruese të një tumori të trurit glioblastoma. Ndryshimet e personalitetit Ndërsa një tumor i trurit fryhet dhe rritet, ai ushtron presion mbi qelizat e shëndetshme të trurit rreth tij, gjë që mund të ndikojë në…
Read more
Shëndetësia

Çrregullimet psikologjike pas ngjarjeve traumatike

Shumë njerëz mund të përjetojnë ngjarje traumatike në forma e faza të ndryshme të jetës. Sipas hulumtimeve të bëra nga Verywellhealth rreth traumës u raportua se afërsisht 60% e burrave dhe 51% e grave përjetojnë një ngjarje traumatike gjatë jetës së…
Shëndetësia

Çfarë të hani kur trupi juaj dëshiron sheqer dhe ëmbëlsira

Hulumtimet tregojnë se disa lloje ushqimesh mund të ndihmojnë në plotësimin e dëshirës për ëmbëlsira dhe sheqer, të tilla si frutat, farat ose uji. Ka shumë mite rreth asaj se çfarë e redukton dëshirën për sheqer, por vetëm disa janë mbështetur nga kërkimet. Me kaq shumë thashetheme se çfarë mund t’i kënaqë dëshirat, është e vështirë të dihet se cilat ushqime…
Read more