Shëndetësia

Sipas Psychology Today, mjekësia holistike është arti dhe shkenca e shërimit që i drejtohet të gjithë personit – trupit, mendjes dhe shpirtit. Pra, është qasje që kur trajton gjendjet psikiatrike merr në konsideratë të gjithë individin. Pikëpamja holistike e shëndetit ka ekzistuar prej shekujsh, ani pse në Kosovë nuk është gjithaq e njohur. Për të diskutuar për këtë…

Vjeshta është më shumë ndryshime. Ashtu siç e ndërrojmë stilin e veshjes duhet të ndërrojmë edhe mënyrën e ushqyerjes. Ju mund të pyetni pse? Sepse trupi jonë duhet të ndryshojë në bazë të stinëve. P.sh të hamë sallatë gjatë dimrit është sikur të veshim bikini në këtë stinë, kur temperaturat janë të ulëta. Por, çka duhet të hamë në këtë pikë të vitit? Me…

Shkruan:  Albina Hyseni Menaxhimi i mendimeve dhe zakoneve personale është një pjesë e rëndësishme e zhvillimit personal. Mund të filloni duke vendosur qëllime dhe vlera të qarta për veten tuaj dhe pastaj përdorni këto si udhëzim për veprim. Gjithashtu, reflektoni rregullisht mbi sjelljet tuaja për të identifikuar çfarë punon dhe çfarë nuk punon. Është gjithashtu e…

Shkruan: Albina Hyseni “Ndikimet psikologjike” janë ato që lidhen me efektet dhe ndjenjat që një situatë, ngjarje, apo veprim mund të ketë mbi mendimet, emocionet dhe sjelljen e një individi. Në anën tjetër, “ndikimet sociologjike” përfshijnë ndjenjat dhe sjelljet që rezultojnë nga faktorët shoqërorë, përfshirë normat sociale, vlerat dhe dinamikat e grupit. Për…