Shëndetësia

Flini gjysmë ore pasdite, rekomandojnë shkencëtarët

Dremitjet e orëve të pasdites kanë ndikime pozitive në organizëm. Shkencëtarët britanikë kanë zbuluar se shkalla e dremitjes së dobishme varet nga koha kur vendosim të shtrihemi në shtrat. Rezultatet e studimit më të ri zbulojnë se njerëzit kanë më shumë dobi nga dremitja kur shtrihen të pushojnë në ora 15.00 pasdite, transmeton “Indipendent”. Arsye për këtë është…
Read more
Shëndetësia

Disa nga shenjat e hershme të kancerit të gjirit

Kanceri i gjirit është një nga kërcënimet më të mëdha për shëndetin e grave sot. Identifikimi i hershëm i kësaj sëmundjeje është një faktor kyç për trajtimin e saj me sukses. Identifikimi i hershëm i shenjave të kancerit të gjirit janë thelbësore jo…
Shëndetësia

Pse duhet të filloni të pini kakao në vend të kafesë?

Megjithatë, shumë shkencëtarë pajtohen se ky ritual i pirjes së përditshme të kafesë nuk ndikon aspak pozitivisht në shëndetin tonë, përkundrazi. Për fat të mirë, ka pije shumë më të mira zëvendësuese që ofrojnë të njëjtën nxitje dhe përfitime shëndetësore. Pikërisht njëra prej tyre është kakaoja e zier. Në vend të kafeinës, kakao përmban diçka të quajtur…
Read more
Shëndetësia

Të mirat e ujit me limon

A e dini se pirja e ujit me limon çdo ditë ka shumë përfitime shëndetësore? Aq shumë sa që ndoshta do të ndiheni të prirë të vraponi spontanisht në treg për të rezervuar atë frut të verdhë. Të gjithë ne plakemi, por kjo nuk do të thotë se duhet të kënaqemi me lëkurën e varur. Falë dozës së madhe të vitaminës C, uji me limon ndihmon në riparimin e qelizave të…
Read more
Shëndetësia

Vitaminat që duhet të merrni patjetër në vjeshtë

Ka nisur stina e virozave, gripit e të ftohtit dhe bashkë me të edhe kujdesi i shtuar për të mbrojtur organizmin. Dy vitet e fundit ka qenë veçanërisht e rëndësishme të keni një sistem imuniat sa më të shëndetshëm e të fortë për të përballuar viruset e…
Shëndetësia

Disa arsye pse lajthitë janë ideale për t’u konsumuar çdo ditë

Produktet e përbëra nga lajthitë janë ndër ushqimet më të shijshme edhe kur nuk përmbajnë asnjë gjurmë sheqeri. Zakonisht, ato i gjejmë si përbërës në çokollata, pasi lajthitë karakterizohen nga një ëmbëlsi unike. Lajthitë mund të hahen të gjalla, të pjekura ose të bluara në formën e pralinës (kremit). Por përveçse janë një rostiçeri ideale e ëmbël, ato mund të…
Read more