Nutricionistët rekomandojnë fillimin e ditës me një gotë ujë të vakët me limon, por cila është gjëja më e mirë për të ngrënë më pas?
Ekspertët e të ushqyerit pohojnë se kanë gjetur mëngjesin më të shëndetshëm në botë.
Edhe pse ka shumë opsione të shëndetshme për mëngjes, nga smoothie-t e deri tek sandviçët me bukë integrale, zgjidhja më e mirë janë…
Njerëzit ndahen në dy grupe, në ata që i pëlqejnë ullinjtë dhe në ata që nuk i hanë fare.
Ky frutë që kërkon klimë mesdhetare për t’u rritur ka vlera të paçmuara shëndetësore!
Shekuj më parë vaji i ullirit përdorej si një eliksir shëndeti e bukurie…
Me rritjen e temperaturave organizmi forcon imunitetin e tij dhe zbeh paksa mundësinë e prekjes nga Covid 19.
Një studim i kryer nga Universiteti i Cambridge ka zbuluar se imuniteti i njeriut është më i fortë në stinën e verës dhe më i dobët në dimër, çka…
Djersitja, sidomos ajo e duarve është gjithmonë e sikletshme, veçanërisht në rastet kur duhet të nxjerrësh në pah anën më të mirë të vetes.
Sikleti më i madh është kur duhet t’i shtrëngosh dorën dikujt dhe të duket e pamundur dhe e frikshme.
Shkaktarët e djersitjes së duarve
Shumica e njerëzve përballen me djersitje të duarve gjatë situatave stresuese, aktiviteteve të…
Buka është një nga kënaqësitë e thjeshta të jetës. Por kur vjen puna te humbja e peshës, një nga gjërat e para që me siguri përgatiteni për të reduktuar është pikërisht buka.
Megjithatë nuk ka pse të jetë kështu, ashtu si të gjitha ushqimet, ajo duhet…
Cilat ushqime hidratojnë trupin tuaj?
20/06/2023
Ndërsa temperaturat rriten ne jemi gjithmonë në kërkim të ushqimeve hidratuese për mirëfunksionimin e organizmit.
Ushqimet e njohura si shalqiri, kastravecët apo domatet konsumohen shumë gjatë stinës së verës për shkak të përmbajtjes së lartë të ujit, gjë…
Edhe pse ekzistojnë pafund ilaçe apo ushqime që ndihmojnë për të siguruar vitaminat e nevojshme për trupin, shumë njerëz vuajnë nga mungesa e vitaminave. Disa marrin vitamina pa ditur efektin e tyre dhe kjo gjë është shumë e gabuar.
Si fillim duhet të dini se nga cila vitaminë keni mungesë dhe si ta zëvendësoni këtë mungesë pa dëmtuar shëndetin tuaj. Ja disa prej shenjave…
Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj një lëndimi fizik, infeksioni ose pranisë së një toksine dhe lënde të huaj në organizëm.
Qëllimi i tij është që të ndihmojë trupin të eliminojë këto substanca të huaja dhe të riparojë dëmin e…
Mishi i pulës është një nga format më të mira për të konsumuar sa më shumë proteina, prandaj gjendet zakonisht në kaq shumë receta.
Nga pjekja në furrë ose në skarë dhe vendosja në krye të një sallate ose në një sanduiçi, ngrënia e mishit të pulës…
Efektet anësore të shafranit të Indisë
18/06/2023
Shafrani i Indisë përdoret shpesh si një kurë medicinale që mund të ndihmojë me gjithçka.
Studimet kanë lidhur përbërësin e tij aktiv, kurkuminën, me lehtësimin e dhimbjeve, përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe të tretjes, mbështetjen e shëndetit të mëlçisë dhe të trurit, por edhe shërimin e shpejtë të plagëve të lëkurës.
Megjithatë, pavarësisht përfitimeve…
