Ne humbasim 50 deri në 100 fije floku në ditë, dhe është normale të shohësh disa të tilla në jastëkun tënd në mëngjes ose tek kulluesja pas dushit.
Sasia e flokëve që humbni mund të varet nga gjatësia dhe trashësia e tyre, madje edhe nga lloji i jastëkut në të cilin flini.
“Bright Side” shkruan disa faktorë që shkenca i quan si shkaktarë të rënies së…
Mishi i kuq është proklamuar si shkaktari kryesor për shumë sëmundje të rrezikshme, por ja se çfarë ndodh në turpin tuaj nëse në tërësi e shmangni.
Hulumtimi është dëshmi që femrat më parë vendosin për menynë pa mish sesa meshkujt.
Me mënyrën e tillë…
Tensioni i lartë i gjakut është një problem shumë i përhapur shëndetësor.
Nëse nuk trajtohet siç duhet, hipertensioni mund të transformohet në një problem mjaft shqetësues madje katastrofik duke shkaktuar diabet, sëmundje kardiovaskulare, probleme me…
Kërpudhat janë shumë të shijshme e për këtë janë pjesë e shumë ushqimeve në tryezat tona.
Ato janë të pasura edhe me vitamina të grupit B, në veçanti i vitaminës B2 dhe B3, thelbësore për metabolizmin e yndyrave, sheqernave dhe proteinave dhe për ta mbajtur sistemin nervor të shëndetshëm.
Kërpudhat janë burim i kaliumit, fosforit, magnezit, të çmuar për funksionimin e…
Humbja e peshës dhe djegia e yndyrës varen nga faktorë të ndryshëm, duke përfshirë marrjen e përgjithshme të kalorive, aktivitetin fizik dhe metabolizmin individual.
Prandaj, është e rëndësishme të përqendroheni në një dietë të ekuilibruar, stërvitje të…
Ndërtimi i Spitalit të Prishtinës do të nisë këtë vit. Komuna është në fazën përfundimtare të planifikimit, teksa janë ndarë prona dhe buxheti – një milion e treqind mijë këtë vit dhe pesë milionë vitin e ardhshëm. Kështu ka bërë të ditur drejtori…
Efektet pozitive dhe negative të kafesë
30/06/2023
Kafeja është e përsosur për t’u zgjuar dhe shumë njerëz as që mund ta imagjinojnë ta nisin ditën pa të, por një gotë ujë pas kafesë është edhe më mirë.
Kafeja ka edhe efekte të padëshiruara si: dehidraton trupin, shfaqen njolla në smaltin e dhëmbëve dhe mund të shkaktojë rritje të menjëhershme të presionit të gjakut.
Për t’u mbrojtur nga këto pasoja të…
Ankthi mbetet një nga problemet më të mëdha për njerëzit.
Problemet e shumta, post-pandemia COVID-19 dhe një numër faktorësh tjerë, vetëm se e kanë rritur pranin e tij.
Prandaj ankthi është emri që përmbledh në një ombrellë betejat shumëdimensionale të…
Rukola është e pasur me vlera ushqimore dhe antioksidantë.
Ajo është një burim i pasur me vitaminë A, fibër, vitaminë C, vitaminë K, folat, hekur, kalcium, fosfor, magnez, mangan dhe kalium.
Shqiptarët e kanë kultivuar rukolën pas viteve 90’, ndërkohë që…
Vlerat ushqyese të mjedrave
30/06/2023
Një nga frutat absolutisht më të shëndetshme për organizmin është mjedra.
Ekspertët thonë se një racion prej 130-150 gramë mjedra ofron përfitimet e mëposhtme
1.5 gramë proteinë,
8 gramë fibra
54% të nevojave ditore të vitaminës C,
12% të vitaminës K,
6% të folatit,
5% të vitaminës E,
41% të nevojave ditore për kalium
antioksidantë,
vitaminën…
