Në ditët e nxehta të verës është e rëndësishme që të vazhdoni mbajtjen e dietës, por për të arritur këtë, duhet të përgatisni lëngun.
Për të përgatitur lëngun dietal, ndiqni procedurat e mëposhtme:
2 gota spinaq
1/2 filxhan i madh me manaferra
1/2 kastravec (i paqëruar)
Disa gjethe menteje të freskët
Një lugë lëng limoni ose portokalli
Përgatitja:
Lani mirë frutat…
Specialistja e mjekësisë familjar, Ruke Desku, ishte e ftuar në emisionin e mëngjesit ALARM në ATV, e cila foli kryesisht për shqetësimet me gripat sezonale të pacientëve kosovarë.
Ajo tha se për dallim me vitet e tjera, ky vit ka qenë më i qetë sa i përket…
Ministria e Shëndetësisë së Kosovës ka njoftuar rastet me meningjit janë në rritje. Bazuar në raportin e ShSKUK-së, numri i rasteve të raportuara për Sindromën meningjeale gjatë muajit korrik-gusht, krahasuar me të njëjtën periudhë të vitit të kaluar ka…
Magjia e të stilit japonez të të ngrënit është një balancë e shëndetshme e ngopjes me ushqime të shijshme me pak kalori, të prezantuara në porcione të bukura, me pjata të vogla, të këndshme
“Dieta japoneze është baza e ushqimit”, thotë Naomi Morijama, bashkautore e librit “Gratë japoneze nuk plaken dhe nuk shëndoshen kurrë”. Ajo thotë se kjo dietë apo regjim…
Magjia e të stilit japonez të të ngrënit është një balancë e shëndetshme e ngopjes me ushqime të shijshme me pak kalori, të prezantuara në porcione të bukura, me pjata të vogla, të këndshme
“Dieta japoneze është baza e ushqimit”, thotë Naomi Morijama…
Ka shumë aktivitete që ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të trurit, siç janë përvetësimi i aftësive të reja, leximi, aktiviteti fizik dhe gjumi i mjaftueshëm.
Megjithatë, regjimi ushqimor është një element kyç për ta mbajtur trurin tuaj “të ri”…
Vetitë shëndetësore të limonit
15/08/2023
Limoni ka përdorim të gjerë në ushqimet tona. Atë e përdorim në çaj, në sallatë, në disa llojesh mishrash, në peshk etj. Por përveç se ai na shijon ka disa dobi kuruese.
Këto janë disa nga vetitë shëndetësore të limonit:
Ndihmon tretjen
Përziej disa prerje limoni me ujë dhe pijë këtë çdo mëngjes për të ndihmuar tretjen gjatë tërë ditës. Limoni stimulon mëlçinë…
NASHI BROOKER *Studiuese/ Musine Kokalari lindi më 10 shkurt të vitit 1917, në Adale të Turqisë, ndërsa në vitin 1921 familja e saj u kthye në Shqipëri dhe u vendos në Gjirokastër, ku Musineja kreu shkollën fillore. Nëntë vjet më vonë, familja Kokalari do të…
PËRGATITI: SARA SHEHU
Pacientë dhe familjarë të tyre po kërkojnë që çmimet e shërbimeve mjekësore në Qendrën Klinike Universitare të Kosovës të jenë më të lira. Mirëpo nga SHSKUK-ja i arsyetojnë pagesat.
Shërbimet mjekësore në Qendrën Klinike…
Sipas një studimi të kryer nga shkencëtarët italianë, një gotë e vogël me verë për çdo natë mund të jetë e mjaftueshme për të rrezikuar në goditje në zemër dhe në tru.
Hulumtuesit në Universitetin e Modenas dhe Reggio Emilias krahasuan të dhënat e shtypjes së gjakut të më shumë se 20 mijë njerëzve, të cilët ishin bërë pjesë e studimit për katër vite.
Ekspertët…
