Gjumi i qetë i natës jo vetëm që ju rikthen, por është thelbësor për shëndetin afatgjatë. Edhe pse trupi mund të tolerojë netët e herëpashershme pa gjumë, mungesa kronike e gjumit mund të çojë në pasoja të rënda.
Këtu janë disa rreziqe shëndetësore afatgjata që lidhen me mungesën e gjumit.
…
Faktorët e rrezikut për shëndetin e syve
27/11/2024
Shëndeti i syve është aspekt i rëndësishëm i mirëqenies sonë, por shumë shpesh e injorojmë deri sa të shfaqen probleme. Ka disa faktorë rreziku që mund të ndikojnë në shëndetin e syve, përfshirë moshën, gjenetikën, ekspozimin ndaj dritës së diellit dhe…
Produktet shtëpiake të pastrimit janë të nevojshme për higjienën e shtëpisë, por në të njëjtën kohë sjellin edhe dëmtime në shëndet.
Një studim norvegjez ka dalë në përfundimin se njerëzit që përdorin produktet shtëpiake të pastrimit janë më të…
Mëngjesi është momenti më i rëndësishëm i ditës, dhe zakonet e shëndetshme gjatë këtij periudhe mund të kenë ndikim të madh në mirëqenien tonë. Një prej zakoneve që rekomandohet është shmangia e përdorimit të telefonit celular menjëherë pas zgjimit.
Megjithëse telefoni është një mjet shumë i dobishëm në jetën e përditshme, ai mund të ketë efekte negative…
Për shumë prindër, dilema më e madhe në lidhje me ushqimet e shëndetshme për fëmijët e tyre dhe një dietë të pasur ushqimore përbëjnë një nga problemet më të qenësishme. Sidomos pyetjet, se sa shumë apo sa shpesh duhet ushqyer një fëmijë, janë…
Kur dikush vuan nga diabeti, organizmi i tij ose nuk prodhon mjaftueshëm insulinë ose nuk mund ta përdorë atë siç duhet.
Ky problem shkakton akumulimin e tepërt të glukozës në gjak.
…
Gluteni përdoret në industri të ndryshme, posaçërisht në industrinë ushqimore
Pa marrë parasysh cilësitë nutritive të tij, konsumimi i zvogëluar i glutenit do të mundë t’i ndihmojë organizmit tuaj.
Gluteni është materie elastike albuminoze i patretshëm në ujë, mirëpo lidhja më e shpeshtë me të janë drithërat.
Gluten ka në grurë, elb dhe tërshërë. Për shkak të…
Temperaturat e ftohta vijnë së bashku me sezonin e ftohjes dhe gripit. Prandaj konsumi i sa më shumë ushqimeve me vitaminë C është një hap shumë i rëndësishëm për të mbrojtur shëndetin tuaj.
Pasi siç e dini, kjo vitaminë ndihmon në forcimin e imunitetit.
…
Dhimbjet e kokës që shfaqen në mëngjes mund të kenë shkaktarë të ndryshëm. Këto dhimbje mund t’i përjetoni pas një nate me gjumë të dobët, kur keni pasur stres ose mund t’i përjetoni edhe rregullisht
Ato mund të jenë rezultat i ndryshimit në…
Tringëllimat, fishkëllimat apo kumbimi në vesh shkaktohen nga një sëmundje e njohur si Tinitus.
Kjo sëmundje prek rreth 10 për qind të popullsisë në botë. Zhurma krijohet në vesh dhe në kokë, por dëgjohet vetëm nga personi i prekur.
…
