Shëndetësia

T’i mbijetosh dimrit me vitaminën D

Shumë prej nesh kanë filluar të ndiejnë pasojat e dimrit. Ditët po shkurtohen dhe momentet diellore që i kërkojmë me ngulm pakësohen ndjeshëm. Zgjimi në mëngjes është gjithnjë e më i vështirë, lodhja më e madhe dhe produktiviteti në punë plot mangësi.
Shëndetësia

Pse na dobësohet shikimi kur bie borë?

‘Verbëria e borës’ ose fotokeratiti, është dhimbje dhe parehati e përkohshme e syve pas ekspozimit ndaj dritës së tepërt ultravjollce (UV). Duket sikurse djegie nga dielli në sytë e juaj, zakonisht nuk është serioze dhe do të shërohet vetë brenda disa ditësh. …
Read more
Shëndetësia

Arsyeja kryesore përse ndiheni të lodhur gjatë javës

Nëse ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës, atëherë duhet të dini se ka një shpjegim shkencor për këtë gjë. Dr Karan Raj, ka zbuluar një arsye të zakonshme pse njerëzit ndihen të pafuqishëm dhe flenë gjumë vazhdimisht. Sipas tij, e gjithë kjo ka të…
Shëndetësia

Gratë vuajnë nga migrena tri herë më shpesh se burrat

Migrena nuk është një dhimbje koke e zakonshme. Këto sulme të rënda, që mund të zgjasin me orë ose ditë, shpesh i izolojnë njerëzit në dhoma të errëta dhe të qeta. Për miliona gra, migrena është një problem i përsëritur, që ndikon në cilësinë e…
Shëndetësia

Pse dhimbja e shpinës përkeqësohet me kalimin e moshës

Dhimbja e shpinës është ndër ankesat më tipike që vijnë me kalimin e moshës. Edhe pse nuk mund të parandalohet gjithmonë, të kuptuarit e shkaqeve mund t’ju ndihmojë të mbani nën kontroll shqetësimet. Por, çfarë fshihet pas shqetësimit, dhe a ka ndonjë…
Shëndetësia

Gratë vuajnë nga migrena tri herë më shpesh se burrat, këto janë arsyet

Migrena nuk është një dhimbje koke e zakonshme. Këto sulme të rënda, që mund të zgjasin me orë ose ditë, shpesh i izolojnë njerëzit në dhoma të errëta dhe të qeta. Për miliona gra, migrena është një problem i përsëritur, që ndikon në cilësinë e jetës së tyre. Sipas statistikave, gratë vuajnë nga migrena tri herë më shpesh se burrat, dhe sulmet e tyre janë më të…
Read more