Edhe pse të gjithë e dimë se uji është thelbësor për shëndetin tonë, mund të mos e keni ditur se pirja e ujit në mëngjes ka shumë përfitime për trupin tuaj.
Uji është një lëndë ushqyese bazë që ne nuk mund ta prodhojmë vetë, ndaj duhet ta marrim nga burime të jashtme si ushqimi dhe pijet. Pirja e një gote me ujë sapo zgjohemi mund të ketë përfitime të…
Nishanet e kuqe në lëkurë nuk janë domosdoshmërisht një problem shëndetësor, përveçse në rastet kur ju bezdisin apo gjakosen.
Në këtë rast duhet të vizitoheni menjëhere tek mjeku.
…
A skadon pasta e dhëmbëve?
09/12/2024
Pastrimi i dhëmbëve është thelbësor për higjienën tonë orale, por a skadon pasta e dhëmbëve dhe cilat janë rreziqet e përdorimit të pastës së skaduar?
Siç raportohet, pasta e dhëmbëve ka një afat përdorimi prej dy vjetësh nga data e prodhimit, të cilin…
Kafja pasdite – A e dëmton shëndetin?
07/12/2024
Kafja është pija e mëngjesit dhe për këtë mund të bien dakord shumë njerëz në të gjithë botën.
Megjithatë për të tjerë konsumi i saj edhe përgjatë ditës nuk është aspak një problem, madje një ritual shumë i preferuar.
…
Konsumi i lartë i ushqimeve ultra-të përpunuara (UPF), si patatinat dhe ëmbëlsirat, mund të rrisë rrezikun e osteoporozës dhe problemeve muskulore, sipas një studimi të fundit.
Hulumtimi, i kryer nga shkencëtarët në SHBA, ndoqi mbi 600 persona mbipeshë dhe…
Herpesi është një flluskë e vogël dhe e dhimbshme, e mbushur me lëng, që formohet në buzë ose rreth tyre dhe ndonjë herë edhe në gojë.
Simptomat shpesh fillojnë me një dhimbje në zonën ku ato shfaqen, më pas shfaqen disa gunga të cilat shpejt kthehen në…
Gërhitja është një problem që prek si burrat ashtu edhe gratë.
Ajo ka të bëjë me një vibrim të strukturave të rrugëve të frymëmarrjes dhe bllokim të qarkullimit të ajrit.
…
Ekzistojnë një mori shkaqesh që mund të shkaktojnë marramendjen tuaj në mëngjes.
Marramendja e mëngjesit është diçka që u ndodh herë pas here shumë njerëzve dhe nuk është shkak për shqetësim.
Nëse ndiheni të trullosur në mëngjes, menjëherë pasi jeni…
Peshku toni i konservuar nuk është vetëm i shijshëm por është gjithashtu një nga ushqimet me më shumë vlera ushqyese.
Në një kanaçe të vetme ju do të merrni mjaftueshëm proteina dhe shumë pak kalori.
…
Shëndeti dhe një lëkurë e përsosur dhe rinore varet nga zakonet tona të përditshme, si dieta, mbrojtja nga dielli dhe kujdesi i duhur.
Edhe pse trashëgimia luan një rol në plakjen e lëkurës, ka disa faktorë që mund t’i kontrollojmë për të mbrojtur lëkurën tonë.
Dietë e ‘varfër’ ushqimore
Lidhja mes dietës dhe shëndetit të lëkurës është e fortë. Një sistem i…
