Shëndetësia

Çfarë ndodh kur nuk pini ujë?

28/12/2024
Qeniet njerëzore përbëhen nga rreth 80 për qind ujë. Çdo organ, qelizë dhe ind në trupin tonë e përdorin atë për të funksionuar siç duhet, kjo është arsyeja pse pirja e mjaftueshme e ujit çdo ditë është e rëndësishme. Por, çfarë ndodh nëse nuk pini mjaftueshëm ujë? …
Read more
Shëndetësia

Si ndikon gjumi në sistemin imunitar?

27/12/2024
Mungesa e gjumit të mjaftueshëm i “zbraz” aftësitë tuaj mendore dhe e vë në rrezik shëndetin tuaj fizik, si për shembull sistemin imunitar. Kur flini sistemi i juaj imunitar prodhon substanca mbrojtëse që luftojnë infeksionin, sikurse antitrupat dhe…
Shëndetësia

Si të qetësoni kollën gjatë natës

27/12/2024
Kolla është një instrument i dobishëm për pastrimin e mushkërive nga substancat irrituese dhe sekrecionet e tepërta. Ajo mund të largojë bakteret dhe të parandalojë infeksionet. Megjithatë, kolla mund të bëhet shumë e ashpër dhe munduese për rrugët e…
Shëndetësia

Ushqimi që forcon imunitetin në dimër

26/12/2024
Gjatë dimrit, sistemi imunitar është më i ndjeshëm ndaj infeksioneve dhe sëmundjeve. Megjithatë, disa ushqime mund të forcojnë mbrojtjen natyrore të trupit dhe t’ju ndihmojnë të kaloni këtë periudhë të vitit me shëndet më të mirë. Ja disa ushqime që do t’ju ndihmojnë të ruani një imunitet të fortë: …
Read more
Shëndetësia

Frutat e thata ndihmojnë me kancerin e gjirit

25/12/2024
Hulumtimet e fundit sugjerojnë se një mineral i gjetur në arrat braziliane mund të luajë një rol kyç në parandalimin e përhapjes së kancerit të gjirit, veçanërisht në rastin e formës trefishtë negative, e cila është e njohur për vështirësitë në…