Gjumi dhe dëshira për të! Ndjeshmëria, vështirësia në përqendrim, lodhja, por edhe një rënie e dëshirës seksuale, sepse të fjeturit pak është ritual i keq që mund të dëmtojë çiftin. Dhe gratë, janë më shpesh viktima të çrregullimeve të gjumit: 87% flenë keq krahasuar me 67% të meshkujve. Këto të dhëna dolën nga një sondazh ku morën pjesë 300 burra dhe gra…
Vitamina C është një ushqyes i dobishëm dhe i domosdoshëm për organizmin, veçanërisht në këtë periudhë kur nisin virozat.
Vitamina C shkurton kohëzgjatjen e sëmundjes, forcon sistemin imunitar dhe shërben si antioksidant kundër radikaleve të lira.
…
Me ardhjen e vjeshtës, natyra na paraqet një mozaik ngjyrash dhe ndryshime klimatike që ndikojnë edhe në shëndetin tonë. Kjo stinë sjell me vete ndryshime në temperaturë dhe lagështi, të cilat mund të kenë impakt në sistemin tonë imunitar. Ja disa këshilla…
Kalçiumi dhe mangezi janë dy minerale që ndërthuren së bashku në nivel qelizor.
Bashkëpunimi i tyre përmirëson metabolizmin dhe shëndetin në përgjithësi.
ADVERTISEMENT
Trupi i…
ShSKUK ka bërë të ditur se në Qendrën Klinike Universitare të Kosovës janë trajtuar me sukses 7 pacientë të rritur me defekte në septumin interatrial, duke përfshirë 4 raste të ASD (Defekti i Septumit Atrial), që është një anomali strukturore në zemër…
Aronia është një frut ngjyrë vjollcë, i vogël, por shumë i fuqishëm. Kjo kokërr e vogël ka një shije të veçantë që të rrudh qiellzën dhe që të kujton thartësinë e rrushit të verës.
Në ndryshim me frutat e tjerë, kokrrat e Aronias mund të blihen dhe…
Gjunjtë janë nyjet më të mëdha të trupit të njeriut.
Ato ofrojnë mbështetje, fleksibilitet dhe qëndrueshmëri.
ADVERTISEMENT
Shëndeti i gjunjëve përkeqësohet me kalimin e…
Humbja e kujtesës është një gjendje që trupi mund ta zhvillojë për shkak të shumë sëmundjeve.
Duke filluar që nga skleroza, alzheimeri e deri tek dementia që po përhapet me shpejtësi vitet e fundit.
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, sot në botë ka…
Si t’ja bëni që të mos hani nga stresi
18/10/2024
Sado përpiqemi momentet stresuese janë të pashmangshme. Fatkeqësisht, një pjesë e mirë provojnë ta “mbysin” stresin duke ngrënë, gjë e cila çon në shtim të papritur peshe. Si të mos shkosh drejt frigoriferit kur je e stresuar? Ndiq hapat më poshtë!
Uluni…
Me siguri prindërit që në fëmijëri jua kanë tërhequr vërejtjen që të mos pini ujë duke qëndruar në këmbë.
Nëse në këtë mënyrë pini ujë, mund t’ju shkaktojë shumë probleme: ngërçe, artrit, dëmtim të veshkave, mirëpo a keni pyetur ndonjëherë përse?
Prindërit kanë pasur të drejtë – pirja e ujit në këmbë është krejtësisht e gabuar.
Kur pini ujë, ideale…
