Studime të ndryshme kanë treguar se ngrënia e mëngjesit mund të ndihmojë në stimulimin e metabolizmit. Një mëngjes i shëndetshëm mund të ndihmojë në kontrollin e oreksit gjatë ditës, duke parandaluar mbingrënien ose zgjedhjet e gabuara ushqimore më vonë.
Tri nga alternativat më të mira të mëngjesit janë këto fruta:
…
Alkooli nuk është i shëndetshëm, edhe me masë. Ky është përfundimi i arritur nga Shoqata Gjermane e Ushqyerjes DGE në studimin”Alkooli është një drogë psikoaktive”. Rekomandimi i shoqërisë profesioniste është i qartë: shmangia e konsumit të alkoolit…
Ngrënia çdo ditë e kumbullave të thata ndihmon në parandalimin e rënies së dendësisë kockore.
Sipas disa studimeve shkencore të kohëve të fundit, konsumi ditor i kumbullave të thata ndihmon në riparimin e dendësisë së humbur kockore dhe përmirësojë…
Çfarë të përdorni për thembra të çara
16/08/2024
Thembrat e çara mund të shkaktojnë një sërë problemesh në jetën e përditshme.
E këto duke filluar që nga vështirësitë në ecje, dhimbjet e këmbëve e aspekti estetik sidomos gjatë verës.
…
Hernia është një term që i referohet momentit kur një organ i brendshëm ose pjesë tjetër e trupit tejzgjatet përtej muskulit ose indit që e rrethon. Shumica e rasteve ndodh brenda zgavrës së barkut, në mes të kraharorit dhe në ije.
Në disa herë, hernia…
Apnea e gjumit është një çrregullim i gjumit, por mund të shkaktojë komplikime serioze të shëndetit.
Ky çrregullim bën që frymëmarrja juaj të ndalet mënyrë të përsëritur dhe të rifillojë kur jeni në gjumë.
…
Tharja e gojës mund të jetë një ndjesi torturuese, por çuditërisht është diçka e zakonshme.
Rreth 22% e njerëzve në mbarë botën kanë gojë të thatë, dhe ju mund të jeni një ndër to.
…
Miliona amerikanë të moshuar që brengosen se do të pësojnë sulm në zemër apo në tru me vite të tëra kanë konsumuar aspirinë çdo ditë, duke menduar se gjaku i hollë ua zvogëlon rrezikun.
Por, udhëzimet e reja nga dy grupe kardiologjie thonë se, për…
Një nga testet e gjakut më të përdorshëm për diabetikët A1C ndonjëherë është i pa saktë në zbulimin e sëmundjes. Një kërkim i fundit tregoi se matjet e reja të diabetit mund të mos jenë të sakta.
Testet të cilat përdoren zakonisht në shtëpi për të…
Gjinekologu Robert Welch u ka ndihmuar mijërave femrave me shtatzëni të rrezikshme t’i realizojnë ëndrrat e tyre për të lindur bebe të shëndetshme. Por, pavarësisht atyre sukseseve, ka një situatë që ende e frikëson atë: kur takohet me një shtatzëne që nuk mund ta lë duhanin!
Ai vet i ka parë komplikimet që pirja e duhanit gjatë shtatzënisë i shkakton, duke përfshirë…
