Shëndetësia

Tri arsyet përse është mirë të qani

Vlerësoni të qenët i fortë. Jeni një person që i bëni gjërat siç duhet. Prandaj, do të preferonit më mirë që t’i bëni ballë një problemi se sa të qaheni. Gjithsesi, e qara nuk do të ndryshojë asgjë – prandaj përse duhet të qani: Edhe pse është e vërtetë që e qara nuk është zgjidhje për shumë probleme, ajo ka efekte pozitive tek ju dhe marrëdhëniet me të…
Read more
Shëndetësia

Disa ushqime që ju ndihmojnë të mos të plakeni

Ka disa ushqime kundër plakjes. Dhe konsumimi i tyre me një frekuencë të caktuar në një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar është një strategji e shkëlqyer për të luftuar të gjitha ato procese që favorizojnë, për shembull, stresin oksidativ dhe…
Shëndetësia

Disa ushqime që ju ndihmojnë të mos të plakeni

Ka disa ushqime kundër plakjes. Dhe konsumimi i tyre me një frekuencë të caktuar në një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar është një strategji e shkëlqyer për të luftuar të gjitha ato procese që favorizojnë, për shembull, stresin oksidativ dhe…
Shëndetësia

Bebja me peshën më të madhe në 10 vitet e fundit ka lindur në Shqipëri

Në Shqipëri pranë spitalit ‘Mbretëresha Geraldinë’ ka lindur foshnja me peshën më të madhe në 10 vitet e fundit. Ministrja e Shëndetësisë dhe Mbrojtjes Sociale, Albana Koçiu, përmes një postimi në rrjetin social Facebook ka bërë të ditur se bebja ka ardhur në jetë nëpërmjet një lindjeje natyrale dhe peshon 6.1 kg. “Bebi me peshën më të madhe i lindur në 10 vitet e…
Read more
Shëndetësia

Si ndikon uji me kripë i detit në lëkurë

Zgjidhja më e mirë për të përballuar ditët e nxehta është padyshim afër detit apo pishinave të qytetit. Ndjesia e çlirimit që merrni nga uji i freskët teksa notoni apo futeni në ujë është e jashtëzakonshme. ADVERTISEMENT Sidoqoftë përtej…
Shëndetësia

Pije frutash natyrale kundër pagjumësisë

Stili i jetës, stresi, mënyra jo e duhur e ushqyerjes dhe mungesa e aktivitetit fizik shpesh reflektojnë në kualitetin e gjumit ose mungesën e tij. Në fakt, shumë njerëz vuajnë nga insomnia (pagjumësia) derisa dihet se mungesa e gjumit ndikon në performancën e…
Shëndetësia

​Infeksionet më të zakonshme që mund të merrni në pishinë

Megjithëse kimikatet në ujin e pishinës si klori dhe bromi vrasin shumë viruse dhe baktere, ka ende disa baktere që fshihen në ujë dhe është e rëndësishme të dini se çfarë mund të bëni për t’i shmangur ato. “Sëmundjet që ndodhin në pishina shoqërohen gjithmonë me ujë të kontaminuar”, shpjegoi Jasen Kunz, një ekspert në parandalimin e sëmundjeve të shkaktuara nga…
Read more
Shëndetësia

Si e kupton paracetamoli ku është dhimbja

Paracetamoli është një mrekulli për shumë prej nesh. Ne e marrim atë për dhimbjen e kokës, dhëmbit dhe disa sëmundjeve. ADVERTISEMENT Ai mund të trajtojë temperaturën e lartë dhe është gjithashtu një përbërës në një sërë ilaçesh për të…
Shëndetësia

Përse duhet të konsumojmë rukolën?

Rukola konsiderohet një nga ushqimet me më shumë vlera ushqyese që mund të hani. Rukola nuk ka qenë shumë e njohur për shqiptarët, gjë e cila ka ndryshuar vitet e fundit. Ajo është e pasur me shumë kalcium, Vitaminë A, Vitaminë C, Vitaminë K dhe hekur.
Shëndetësia

Depresioni mund të kontribuojë në humbjen e kujtesës dhe anasjelltas

Depresioni mund të kontribuojë në humbjen e kujtesës dhe anasjelltas, sipas studiuesve që studiuan rreth 8200 britanikë gjatë dy dekadave. Ekipi zbuloi se një “ndryshim linear në simptomat depresive” kontribuoi në humbjen e përshpejtuar të kujtesës në grupin e studimit, i cili përbëhej nga njerëz të moshës 50 vjeç e lart, me një moshë mesatare 64…
Read more