Përpjekja për të humbur peshë mund të jetë një udhëtim i vështirë, veçanërisht nëse po përpiqeni të hiqni dorë nga të gjitha ushqimet që ju pëlqejnë.
Dhe ky është një gabim që njerëzit bëjnë zakonisht kur përpiqen të humbasin peshë.
Por a e keni menduar ndonjëherë se çfarë mund të ndodhë nëse përqendroheni tek ato ushqime që mund të shtoni në vend të atyre…
Pse duhet të konsumoni fiq në mëngjes?
14/06/2024
Koha më e mirë për të ngrënë fiq është në mëngjes në mënyrë që ata të mund të pastrojnë sistemin tuaj të tretjes gjatë gjithë ditës.
Pastrimi i sistemit tretës është një nga veçoritë më unike të këtyre frutave të ëmbël të verës.
Fiqtë…
Çdo muaj është muaj i ndërgjegjësimit për kancerin e gjirit, për të rritur vëmendjen dhe mbështetjen për sensibilizimin, zbulimin e hershëm, trajtimin, si dhe kujdesin paliativ për këtë sëmundje.
Kanceri i gjirit është kanceri më i zakonshëm i grave në…
Pse djersitemi gjatë natës në gjumë?
13/06/2024
Djersitja gjatë natës është diçka me të cilën mund të përballemi të gjithë kur temperaturat janë të larta.
Por, kur temperaturat janë të freskëta, mund të jetë konfuze të zgjohesh në një pellg djerse, shkruan The Sun.
Djersitjet gjatë natës ndodhin për një sërë shkaqesh, disa prej të cilave këtyre shkaqeve mund të jenë më serioze.
Pse djersini në gjumë?
Sipas…
Në kohët e sotme kur shumë njerëz janë në kërkim të perfeksionit, kaloritë janë si gogoli.
Sa kalori ju nevojiten në ditë
Sipas udhërrëfyesve të Departamentit të Ushqimit në Shtetet e Bashkuara, një grua ka nevojë për 1,600-2,400 kalori në ditë.
Burrat…
Rrënjët e luleradhiqes janë përdorur prej shumë kohësh në shumë trajtime terapeutike dhe në veçanti për problemet me mëlçinë.
Sipas të dhënave ku bazohet AgroWeb.org, rrënjët e kësaj bime janë të mirënjohura për pastrimin e mëlçisë dhe parandalimin…
Sipas udhërrëfyesve të Departamentit të Ushqimit në Shtetet e Bashkuara, një grua ka nevojë për 1,600-2,400 kalori në ditë.
Burrat nga ana tjetër kanë nevojë për 2000-3000 kalori në ditë.
Sidoqoftë, sasia e saktë e kalorive për një njeriu është në varësi të këtyre faktorëve:
Mosha,
Pesha,
Gjatësia,
Stili i jetesës,
Shëndeti
Aktiviteti fizik
Me kalimin e moshës, ritmi…
Pirja e duhanit është një prej sjelljeve të fundit që po zhduket në Shtetet e Bashkuara të Amerikës.
Shkala e të rriturve në Amerikës që konsumojnë duhanin ka rënë nga 42 për qind sa ishte më 1965 në 15 për qind në vitin 2015.
Sidoqoftë, ka disa faktorë…
Rastet e kollës së mirë janë rritur ndjeshëm në Mbretërinë e Bashkuar me mjekët që paralajmërojnë se infeksioni është “jashtëzakonisht serioz” për foshnjat e vogla. Kolla e mirë si duket ka pasur përhapje të madhe edhe në SHBA.
Autoritetet…
Çaji ose lëngu i qepës përgatitet nga lëkurat dhe qepës. Shtresa e jashtme e saj është shumë e pasur me një pigment të njohur si kuercetinë.
Ky pigment mban rrugët e gjakut të pastra, ul tensionin e lartë dhe trajton pagjumësinë.
Lëkurat e qepëve janë gjithashtu të pasura me antioksidantë dhe në vlera kundër kancerit dhe mykut.
Kuercetina që gjendet tek lëkurat e…
