Trupi juaj natyrisht krijon kolesterol dhe ju keni nevojë për atë për të ndërtuar qeliza, tresni ushqimin, prodhoni hormone dhe gjeneroni Vitaminën D.
Problemi është se shumë nga Lipoproteinat me dendësi të ulët (LDL) ose kolesteroli “i keq” mund të shkaktojnë sëmundje koronare të zemrës dhe sulme në zemër. Ju mund të merrni shumë LDL nga ngrënia e ushqimit të gabuar…
Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj një lëndimi fizik, infeksioni ose pranisë së një toksine dhe lënde të huaj në organizëm.
Qëllimi i tij është që të ndihmojë trupin të eliminojë këto substanca të huaja dhe të riparojë dëmin e…
Ky frut ul rrezikun e sulmit në zemër
12/05/2024
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit.
Sipas një studimi të ri konsumi i të paktën dy avokadove në javë, mund të zvogëlojë rrezikun e një…
Duart përmbajnë disa nga nervat më të ndjeshëm në trupin tuaj.
Sikur edhe njëri nga këto nerva ose një pjesë e tyre është e ndrydhur ose disi e dëmtuar, fillojnë problemet.
Truri juaj nuk mund të marrë të gjitha informacionet ndjesore që duart tuaja po e dërgojnë.
Rezultati është mpirja. Studimet thonë se një nga shkaqet më të zakonshme të mpirjes së dorës është…
Sigurisht, dita e të gjithëve nis me kafen e mëngjesit.
Dikush e pi në shtëpi, dikush në kafe dhe dikush tjetër në zyrë. Të gjithë i drejtohemi kafesë, pavarësisht nëse kemi ngrënë mëngjes apo jo.
Kafeja është një nga pijet më të rëndësishme për të…
Majdanozi përmban minerale si kalciumi, hekuri dhe sulfuri.
Majdanozi është një nga bimët mjekësore më të mira për shëndetin e veshkave.
Majdanozi i bën ato më të forta dhe parandalon formimin e gurëve.
Kjo bimë e shëndetshme i pastron ato në mënyrë…
Dita Botërore e Lupus
10/05/2024
10 Maji në gjithë botën është Dita Botërore e sensibilizimit për sëmundjen e lëkurës Lupus.
Lupus është një sëmundje kronike inflamatore, në të cilën sistemi imunitar i trupit sulmon organet dhe indet. Inflamacioni i shkaktuar nga lupusi mund të ndikojë në sisteme të ndryshme të trupit duke përfshirë lëkurën, veshkat, qelizat e gjakut, trurin, zemrën dhe…
Në vrapin e jetës së përditshme, gjetja e kohës dhe mjeteve për të reduktuar stresin mund të duket si një mision i pamundur.
Megjithatë, është normale të dimë rëndësinë e këtij qëllimi për mirëqenien tonë të përgjithshme emocionale, fizike dhe…
Njihet si armiku kryesor i dietave për shkak të sasisë së madhe të kalorive që i jep trupit.
Jo pa qëllim është një ndër ushqimet më të sulmuara pasi lidhet me shumë sëmundje si diabeti, obeziteti dhe sëmundjet e zemrës.
Sheqeri i përpunuar, pra ai që…
Njerëzit që jetojnë në zonat rurale janë më të lumtur se sa banorët e qytetit.
Kështu thonë hulumtimet e fundit të realizuara në Kanada në të cilin u analizuan 400 mijë njerëz duke përdorur një shkallë për të njohur shifrat e lumturisë.
Qytetet kanë paga më të larta, nivele të arsimit të lartë dhe norma më të ulëta të papunësisë.
Megjithatë, kjo nuk nënkuptonte…
