Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme.
Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë nga djersitja apo lëvizjet, madje edhe teksa marrim frymë.
ADVERTISEMENT
Këto funksione janë thelbësore për mbijetesën tonë ndaj duhet të kompensojmë humbjen e lengjeve.
Ruajtja e balancës është e rëndësishme për t’u mos dehidratuar apo për të…
Shalqiri është fruti i preferuar i verës dhe nuk janë të rralla rastet kur e teprojmë me të në përpjekje për t’u freskuar gjatë ditëve të nxehta.
Ky frut i shijshëm është rreth 92 për qind ujë dhe i përket familjes së kungujve, dhe jo vetëm që ka…
Shurupi i xhenxhefilit mund të përgatitet mjaft lehtë dhe të befason me shijen e mirë.
Xhenxhefili është ndoshta një nga erëzat më të përdorura në botë sepse gjallëron çdo pjatë apo gatim.
Shija e tij zbut edhe njerëzit më tekanjozë me…
Kjo verë ka shënuar rekorde të temperaturave të larta përvëluese e të dëmshme për shëndetin.
Vapa, sipas të dhënave ku bazohet AgroWeb.org, është e rrezikshme dhe shpesh vdekjeprurëse, sidomos për të miturit dhe të moshuarit.
ADVERTISEMENT
Sidoqoftë, rreziku për shëndetin nuk vjen vetëm nga vapa gjatë ditës por edhe temperaturat e nxehta gjatë natës.
Rreziqet për…
Misri i verdhë është një nga produktet më të konsumuara në mbarë botën.
Ai zakonisht konsumohet i pjekur në skara të vogla, ndërsa në stinët më të ftohta zihet dhe serviret i lyer lehtë me gjalpë.
ADVERTISEMENT
Megjithatë, siç mund ta keni vënë…
Diplomimi shihet shpesh si një portë për mundësi të reja, por shumë të rinj e gjejnë veten duke u përballur me depresionin pas diplomimit
Kjo përvojë është e zakonshme dhe mund të jetë sfiduese.
Realiteti i depresionit pas diplomimit
Kalimi nga bota akademike…
Rëndësia e Hidratimit
11/07/2024
Hidratimi është thelbësor për shëndetin tonë të përgjithshëm.
Ja pse duhet të pini mjaftueshëm ujë çdo ditë:
Funksionimi Optimal i Trupit: Uji ndihmon në rregullimin e temperaturës, transportin e lëndëve ushqyese dhe eliminimin e toksinave.
Shëndeti i Organeve: Ndihmon veshkat, përmirëson shëndetin e lëkurës dhe mbështet funksionet e trurit.
Performanca Fizike: Parandalon…
Presioni i lartë i gjakut është një çrregullim potencialisht vdekjeprurës.
Kjo do të thotë se zemra e juaj duhet të punojë më shumë se zakonisht për të pompuar gjakun rreth trupit tuaj, shkruan Express.co.uk.
ADVERTISEMENT
Thënë kështu, kjo ushtron…
Tri arsyet përse është mirë të qani
10/07/2024
Vlerësoni të qenët i fortë. Jeni një person që i bëni gjërat siç duhet. Prandaj, do të preferonit më mirë që t’i bëni ballë një problemi se sa të qaheni. Gjithsesi, e qara nuk do të ndryshojë asgjë – prandaj përse duhet të qani:
Edhe pse është e…
Ka disa ushqime kundër plakjes. Dhe konsumimi i tyre me një frekuencë të caktuar në një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar është një strategji e shkëlqyer për të luftuar të gjitha ato procese që favorizojnë, për shembull, stresin oksidativ dhe prodhimin e radikaleve të lira dhe parandalojnë sëmundjet dhe çrregullimet e llojeve të ndryshme, rreziku i të cilave rritet…
