Shëndeti i trurit është shumë i rëndësishëm dhe ka disa ushqime që ndihmojnë në këtë aspekt.
Janë tri mënyra për ta mbajtur nën funksion mprehtësinë e trurit.
Përfshirja e acidit yndyror omega3, ushqimeve të pasura me antioksidantë dhe probiotikëve në mënyrën e të ngrënit do të rezultojë në funksion shumë të mirë të trurit duke arritur funksion të mirë kognitiv…
Për shumë njerëz, një mëngjes pa kafe duket i paplotë. Kafeja u jep atyre një rritje energjie shumë të nevojshme, duke i bërë ata të ndihen të freskët.
Megjithatë, pavarësisht efekteve të saj rigjallëruese, duke përfshirë përqendrimin dhe metabolizmin e…
Noti shpesh konsiderohet si një nga format më të mira të stërvitjes, i përshtatshëm për njerëzit e të gjitha moshave dhe niveleve të fitnesit.
Por kur bëhet fjalë për shtatzëninë, shumë gra kanë shqetësime për sigurinë dhe përfitimet e vazhdimit ose…
Zgjedhja për të pasur ose jo fëmijë është krejtësisht personale. Sipas “Psychology Today” një zgjedhje e tillë nuk duhet marrë kurrë me lehtësi, sidomos kur çiftet nuk ndihen të gatshëm për t’u bërë prindër.
Në “Libero” u diskutua pikërisht për këtë temë, duke u bërë ndërlidhja edhe me krijimin e familjes sipas aspektit tradicional martesës – ku çiftet…
Vera pothuajse ka mbërritur dhe përpara kemi sezonin e pushimeve.
Duke qenë se kjo është koha kur kremrave të diellit iu vjen rradha për t’u përdorur më së shumti, është rasti i përsosur për të mësuar më tepër rreth sigurisë së tyre.
Në këtë artikull…
Sytë janë të brishtë e të rrezikuar nga një sërë problemesh shëndetësore që shkaktojnë dhimbje e probleme me shikimin.
Një prej problemeve në fjalë ka të bëjë me ndjesinë e presionit të fortë në sy që shoqërohet me dhimbje të mprehta e të…
Si ndihet dhimbja e mëlçisë?
04/06/2024
Mëlçia është një nga organet që kryen qindra funksione thelbësore, duke përfshirë heqjen e produkteve të “mbeturinave” nga gjaku, filtrimin e kimikateve nga ilaçet, alkoolin dhe ushqimin, si dhe ruajtjen e lëndëve ushqyese.
Dhimbja e mëlçisë mund të jetë e vështirë për t’u identifikuar, sepse mëlçia nuk ka receptorë dhimbjeje. Por, nëse jeni duke përjetuar dhimbje…
Sytë janë të brishtë e të rrezikuar nga një sërë problemesh shëndetësore që shkaktojnë dhimbje e probleme me shikimin.
Një prej problemeve në fjalë ka të bëjë me ndjesinë e presionit të fortë në sy që shoqërohet me dhimbje të mprehta e të…
Nuk është më sekret se konsumimi i tepërt i kripës rrit qarkullimin e gjakut dhe shkakton hipertension. Megjithatë sipas shkencës kjo lidhje qëndron edhe kur konsumojmë ushqime të shëndetshme.
Në një studim prej 4.000 të rriturish studiuesit zbuluan se një…
Sindromat e çrregullimeve emocionale
31/05/2024
Termi emocion në praktikën mjekësore përdoret në rrethana aq të ndryshme, saqë e ka humbur kuptimin e vet. Ai u referohet si individëve nervozë, neurotikë, të trishtuar e të përshtatur keq në shoqëri, ashtu edhe atyre që vuajnë nga sëmundje trupore të paqarta.
Neurologët e përcaktojnë atë më qartë dhe e quajnë si një gjendje të ndërlikuar të organizmit, me…
