Shëndetësia

Përse duhet të frikësoheni nëse ju rrjedh gjak nga hunda!

“Asgjë e tmerrshme, ka pëlcitur kapilari”. Kështu jemi mësuar të dëgjojmë kur dikujt fillon t’i rrjedhë gjak nga hunda, mbase megjithatë është mirë të shkoni te mjeku Shkaktarët e rrjedhjes së gjakut nga hunda mund të jenë plotësisht të padëmshëm, si p.sh. ndonjë lëndim i vogël me rastin e prekjes apo inflamacionit të lehtë të mukozës, mirëpo, jo rrallë mund të…
Read more
Shëndetësia

Çamçakëzi ndihmon edhe kundër stresit

Përdorimi i çamçakëzit është një nga temat që gjithnjë ka krijuar debat mes profesionisteve të fushave të ndryshme. Është antistres– Është vërtetuar se ne shume raste dhe momente kritike paniku dhe stresi, çamçakëzi është në gjendje te ule ankthin ne…
Shëndetësia

Imuniteti i organizmit është më i fortë në verë

Me rritjen e temperaturave organizmi forcon imunitetin e tij. Një studim i kryer nga Universiteti i Cambridget ka zbuluar se imuniteti i njeriut është më i fortë në stinën e verës dhe më i dobët në dimër, çka shpjegon më së shumti arsyen përse sëmuremi më shumë në dimër. Studiuesit analizuan të dhënat gjenetike të 23,000 burrave dhe grave në mbarë globin dhe zbuluan se…
Read more
Shëndetësia

Si t’i mbijetoni një sulmi në zemër kur jeni vetëm

Problemet e rënda me shëndetin mund të ndodhin në çdo kohë. A e dini se çfarë duhet të bëni kur jeni vetëm dhe keni një atak në zemër? Së pari, ato që nuk duhet të bëni. Mund të keni lexuar këshilla që qarkullojnë në internet, se nëse kolliteni fort…
Shëndetësia

Hurmat – fruti me vlera të larta ushqyese

Në të kaluarën ishin të njohura si “buka e shkretëtirës”. Tani është vërtetuar se hurmat njëjtë sikur bajamet dhe rrushi i thatë bëjnë pjesë në grupin e ushqimeve me vlera të shumta ushqyese. Për shkak të vetive të tyre shumë të dobishme, vendet arabe çdo ditë i përdorin hurmat. Ato lehtë mblidhen, ruhen dhe transportohen, andaj edhe janë të disponueshme shumë…
Read more
Shëndetësia

Fruti më i mirë që ju ndihmon të keni një bark të sheshtë

Përpjekja për të humbur peshë mund të jetë një udhëtim i vështirë, veçanërisht nëse po përpiqeni të hiqni dorë nga të gjitha ushqimet që ju pëlqejnë. Dhe ky është një gabim që njerëzit bëjnë zakonisht kur përpiqen të humbasin peshë. Por a e keni menduar ndonjëherë se çfarë mund të ndodhë nëse përqendroheni tek ato ushqime që mund të shtoni në vend të atyre…
Read more