Edhe pse numri i vdekjeve ka rënë vitet e fundit për shkak të vetëdijësimit të njerëzve mbi ushqimin e shëndetshëm, akoma duhet të bëhet në këtë drejtim.
Është e qartë që ushqimi dhe jetesa e shëndetshme mund të bëjnë ndryshim të madh.
Më poshtë po ju sjellim disa nga ushqimet që janë të mira për zemrën tuaj:
Salmoni
Miell tërshere
Boronicat
Çokollata e…
Kur vjen puna tek teshtima, njerëzit ndahen në kategori: ata që teshtijnë fort dhe hapur dhe ata që e mbajnë atë.
Përpjekja për të mbajtur teshtimën niset nga shumë arsye dhe një prej tyre mund të jetë mirësjellja ose bezdia nga zhurma që shkakton…
Pavarësisht dëshirës, energjisë, mundësive dhe motivimit për të punuar e për t’u përballur me sfidat e përditshmërisë, trupi ka nevojë për kohën e duhur për rikuperim, qetësi dhe pushim.
Nëse njeriu nuk i dëgjon ‘thirrjet’ e organizmit, atëherë…
Me ardhjen e stinës së pranverës është rritur numri i pacientëve që kërkojnë trajtim mjekësor për shkak të alergjisë nga poleni. Vështirësi në frymëmarrje, kollitje, temperaturë, teshtitje dhe skuqje e syve janë disa nga simptomat që e karakterizojnë këtë alergji. Derisa më të prekurit janë fëmijët, për shkak të rrugëve më të ngushta të frymëmarrjes.
Specialisti…
Rastet me kancerin e prostatës në mbarë botën ka të ngjarë të dyfishohen deri në vitin 2040, sipas një studimi.
Numri i meshkujve të diagnostikuar me kancer të prostatës në mbarë botën parashikohet të dyfishohet në 2.9 milionë në vit deri në vitin 2040…
Fjalë të shumta rreth ushqimeve dhe suplementeve që thonë se ato mund të bëjnë gjithçka për shëndetin tuaj që nga rritja e fokusit e deri tek përmirësimi i kujtesës, vëmendjes dhe i funksioneve të trurit.
Por a janë të vërteta? Nuk mund të mohohet se me…
A ndihmon kafeja që të këndelleni?
04/04/2024
Kur zgjohen, shumica e njerëzve provojnë që të këndellen me një filxhan kafe. Por a ka efekt kjo?
Na vjen keq, mirëpo shkencëtarët kanë zbuluar që pijet me kafeinë fare nuk ndihmojnë në zbutjen e gjendjes ku ndiheni jo të kthjellët në mëngjes.
Profesori Toni Mos, nga Londra, ka zbuluar që niveli i alkoolit në gjak nuk ulet pas pirjes së një filxhani kafe.
Kafja, d.m.th.
Vlerat ushqyese të farave të lulediellit
03/04/2024
Farat e lulediellit pëlqehen nga shumë persona dhe ato përmbajnë shumë vlera ushqyese. Dietologët rekomandojnë që ato të konsumohen rregullisht, shkruan India.com.
Farat e lulediellit, përmbajnë proteinë, yndyra të shëndetshme, vitamina e minerale.
Ato kanë…
Të gjitha përfitimet e vitaminës A
03/04/2024
Njerëzit janë më të përqendruar te vitamina B, C ose D, dhe përfitimet që marrim nga vitamina A shpesh harrohen.
Vitamina A në kuptimin e rreptë quhet retinol ose vitamina A1. Ne vendosëm t’i kujtojmë ato dhe t’ju rikujtojmë pse është kaq e dobishme për…
E bërtitura të bën mirë për shëndetin
03/04/2024
Shumica e njerëzve (veçanërisht vajzat) janë rritur duke dëgjuar këshilla për të mos bërtitur dhe për të folur me qetësi në çdo kohë që të mos duken agresivë.
Por e vërteta është që e bërtitura mund të përdoret (dhe është konfirmuar nga shumë vajza dhe gra) si një mjet çlirues ndaj emocioneve negative.
Njësoj si meditimi në pasqyrë, të bërtasësh mund të të…
