Shëndetësia

​Fëmijët rrezikohen nga teknologjia, ja çka rekomandojnë psikologët dhe sociologët

Përdorimi i teknologjisë informative nga fëmijët duhet të jetë nën mbikëqyrje nga prindërve, sepse ata mund të bëhen preh e mashtrimeve dhe manipulimeve, gjë që mund të përfundojnë në lloje të ndryshme të radikalizmit politikë apo socio-kulturor, por edhe të bien në kthetra të ndryshme pornografike apo pedofilie. Sociologët dhe psikologët thonë se lojërat e ndryshme po…
Read more
Shëndetësia

Ndryshimet që ndodhin në trup kur hani supë çdo ditë

Nuk mund të ketë asgjë më të kënaqshme dhe komode se një pjatë e nxehtë me supë, veçanërisht në një ditë të ftohtë vjeshte ose dimri. Supa gjithmonë mund të ofrojë njëfarë rehatie kur ju nevojitet më shumë. Por, ata që e konsumojnë rregullisht këtë ushqim mund të pyesin nëse supa është e shëndetshme, apo nëse ka edhe disa efekte anësore të mundshme. Për të…
Read more
Shëndetësia

Benefitet shëndetësore të pjeshkës

Disa prej benefiteve nga lëngu i pjeshkave janë: – Përmbajnë vlera ushqyese dhe antioksidant: Pjeshkat janë shumë të pasura me vitamina, minerale dhe veti të tjera ushqyese. – Pjeshkat gjithashtu përmbajnë magnez, fosfor dhe hekur. – Ndihmojnë tretjen…
Shëndetësia

Si të ulni tensionin e lartë me këto metoda

Ekzistojnë disa mënyra që mund t’i aplikojmë për menaxhimin e niveleve të presionit të lartë të gjakut dhe për të përmirësuar shëndetin e zemrës, duke përfshirë ndryshimet në dietën tuaj dhe në stilin e jetesës. Çfarë është presioni i lartë i gjakut? Presioni i gjakut është forca me të cilën gjaku pompon nga zemra në arterie, shkruan HealthLine. Kur presioni i…
Read more
Shëndetësia

Gabimet që bëjmë kur trajtojmë vetë sinusin

Kur fillon sezoni i të ftohtit dhe gripit, është e zakonshme që të rriturit dhe fëmijët të zhvillojnë inflamacion në sinus, një gjendje e njohur si sinusit. Shpesh zgjohemi me hundë të mbytura ose probleme me kullimin e sinuseve kur temperatura bie. Për fat të…
Shëndetësia

Sa është sasia e mishit që duhet të konsumoni në javë

Mishi i kuq është një nga pjatat kryesore dhe shumë të shijshme në vaktet e shumë familjeve. Pavarësisht kësaj shumë studime flasin për rrezikun që mishi i kuq mund të sjellë në trupin e njeriut. I pasur me vitamina, minerale dhe hekur përmban një sasi të…
Shëndetësia

Këto ushqime luftojnë problemet me veshka dhe infeksione urinare

Për të pakësuar rrezikun e formimit të një guri të ri, është e rëndësishme që ju të pini të paktën 3 litra lëngje gjatë ditës, kryesisht ujë. Gjatë stinëve të ftohta njerëzit konsumojnë më pak lëngje duke çuar në një “dehidratim” të organizmit. Në fakt dehidratimi është një problem gjatë verës për shkak të humbjes së lëngjeve nga djersitja. Në dimër…
Read more