Stresi është pjesë e jetës së përditshme, por shpesh harrojmë se sa mund të ndikojë në trupin tonë, veçanërisht në lëkurën tonë.
Kur jemi të stresuar, trupi ynë lëshon hormone si kortizoli, i cili mund të shkaktojë ose përkeqësojë shumë probleme të lëkurës, por cilat janë ato?
Më poshtë janë disa prej këtyre probleme.
Stresi përkeqëson aknet
Kur jeni të…
Ata që i shmangen vakteve përballen me nivele në rritje të glukozës dhe një përgjigje të vonë të insulinës që me kalimin e kohës mund të shkaktojë diabet.
Sa herë e keni dëgjuar shprehjen: “mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës”?
Sa herë…
Viteve të fundit kripa dhe uji janë bërë një zgjedhje të parë e shumë njerëzve për pijen e mëngjesit, pasi u përhap në internet historia se kjo pije përmirëson hidratimin e të gjithë trupit.
Ato janë pija e re hidratuese magjike e rekomanduar nga…
9 arsye përse iu lotojnë shpesh sytë
25/03/2025
Lotët janë të domosdoshëm për sytë, pasi largojnë toksinat e dëmshme nga sytë dhe i ndihmojnë ata që të jenë më të shëndetshëm.
Jo vetëm kur qani, por edhe kur qeshni apo qëndroni shumë në dritë, lotët mund të rrjedhin shumë lehtë nga sytë tuaj duke mos krijuar ndonjë shqetësim.
Gjithësesi mbushja e syve me lot pa ndonjë arsye të veçantë mund të jetë një…
Studiuesit në ShBA kanë matur përdorimin e mediave sociale të 251 studentëve universitarë dhe shëndetin e tyre, duke gjetur një lidhje midis përdorimit të lartë të mediave sociale dhe shëndetit të dobët fizik
Përdorimi i tepërt i mediave sociale mund të…
Mund të tingëllojë e çuditshme por shijimi i një ushqimi është tërësisht në ‘duart’ e stomakut.
Mënyra se si stomaku përballet me një ushqim të caktuar ndikon shumë në preferencën ushqimore në të ardhmen.
Sistemi tretës është tejet delikat e duhet…
Frika është një emocion që nxitet nga perceptimi i një rreziku apo kërcënimi.
Ky emocion ka aftësinë të shkaktojë ndryshime psikologjike dhe në sjelljen e njeriut.
Frika na mban mbërthyer dhe vend-numëro dhe përbën një barrë të rëndë e stërmunduese psikologjike.
Njerëzit kanë frikë nga angazhimet, humbja e punës, vdekja, qëndrimi në izolim, ndryshimi e shumë të…
Në një intervistë për emisionin ‘ALARM’ në ATV, stomatologu Albert Syla foli për kujdesin ndaj shëndetit oral, duke vënë në pah se ruajtja e higjienës orale është thelbësore për një buzëqeshje të shëndetshme dhe mirëqenien e përgjithshme.
Nuk është…
Dita botërore e shëndetit oral kremtohet më 20 mars. Kjo ditë ka si qëllim rritjen e ndërgjegjësimit për rëndësinë e kujdesit për shëndetin oral dhe promovimin e mënyrave për të parandaluar problemet dentare si kariesi, sëmundjet e gingivës dhe humbja e…
Në një botë gjithnjë e më të digjitalizuar, përdorimi i pajisjeve teknologjike mund të ketë ndikim të madh në shëndetin e trurit.
Shumë kohë e kaluar duke përdorur telefona, kompjuterë dhe tabletë mund të çojë në lodhje mendore, stres dhe probleme me përqendrimin.
Përdorimi i teknologjisë duhet të jetë në ekuilibër, dhe është e rëndësishme të bëni pushime të…
