Njerëzit që vuajnë nga sulmet e panikut, çrregullues zakonisht e bëjnë frymëmarrjen nga gjoksi.
Një kërkim interesante nga Capa Hospital and Neuroscience, tregon se teknika e frymëmarrjes mund të përdoret si një alternativë te trajtimit i depresionit
Njerëzit që vuajnë nga sulmet e panikut, çrregullues zakonisht e bëjnë frymëmarrjen nga gjoksi. Nganjëherë ata ofshajnë për…
Sa orë gjumë duhet të bëjnë bebet?
01/02/2024
Rekomandimet për orët e nevojshme të gjumit tek fëmijët fillojnë me 16 orë tek foshnjat dhe të paktën tetë orë gjumi për adoleshentët.
Ditën e hënë është publikuar një udhëzim nga Akademia Amerikane për Mjekësi Gjumi.
Aty përfshihen rekomandime nga…
Konsumimi i pijeve të gazuara është i dëmshëm për shëndetin.
Më poshtë po ju sjellim disa arsye pse janë të dëmshme:
Sheqeri -Vetëm një kënaçe me pije të gazuar përmban 10 lugë çaji sheqer. Kjo sasi sheqeri, për më tepër në formë të lëngët, rrit…
Gllënjkat e para të ujit të ftohtë pas një vrapimi të gjatë mund të jenë shumë të shijshme.
Por, një gotë ujë pas katër të mëparshmëve nuk është. Këto reagime të ndryshme ndodhin falë trurit tonë, që sigurohet që ne të mos pimë tepër apo shumë pak ujë. Secila nga këta dy skenarë do të ishte i rrezikshme për trupin tonë.
Por, si e di truri kur të filloni apo kur…
Konsumimi i pijeve të gazuara është i dëmshëm për shëndetin.
Më poshtë po ju sjellim disa arsye pse janë të dëmshme:
Sheqeri -Vetëm një kënaçe me pije të gazuar përmban 10 lugë çaji sheqer. Kjo sasi sheqeri, për më tepër në formë të lëngët, rrit…
I mbushur me karbohidrate lehtësisht të tretshme në formën e sheqerit dhe elektroliteve, uji i kokosit ofron përfitime për lëkurën, zemrën, flokët, presionin e gjakut dhe tretjen.
“Uji i kokosit është një pije e shijshme, ushqyese, freskuese dhe natyrale që…
Konsumimi i pijeve të gazuara është i dëmshëm për shëndetin. Megjithëse përbërësit e pijeve të gazuara vlerësohen të sigurta nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave, këto pije mund të shkaktojnë efekte anësore, veçanërisht nëse i konsumoni ato rregullisht.
Më poshtë gjeni disa arsye pse pijet e gazuara janë të dëmshme:
Sheqeri – Vetëm një kënaçe me pije të gazuar…
Tringëllimat, fishkëllimat apo kumbimi në vesh shkaktohen nga një sëmundje e njohur si Tinitus.
Kjo sëmundje prek rreth 10 për qind të popullsisë në botë. Zhurma krijohet në vesh dhe në kokë, por dëgjohet vetëm nga personi i prekur.
Ekspozimi ndaj zhurmës…
Një përforcues i fuqishëm i humorit mund të jetë në tasin tuaj me fruta.
Në një studim të fundit, shkencëtarët nga Zelanda e Re shqyrtuan se si kivi mund të ndikojë në disponimin tonë, raporton Newsweek.
Vetëm katër ditë pasi kishin ngrënë dy kivi në…
Tharja e syrit është një problem shëndetësor që prek shumë njerëz në botë. Ai shkaktohet në mungesë të lotëve të mjaftueshëm që lubrifikojnë syrin.
Një nga arsyet kryesore që shkakton tharjen e syve është përdorimi i tepërt i telefonave celularë por edhe kompjuterëve.
Tharja e syrit është shumë e parehatshme sepse shoqërohet me djegie.
Syri ka tendencën të thahet…
