Një studim i Universitetit Tulane lidh shtimin e shpeshtë të kripës në ushqime me një rrezik më të lartë të diabetit të tipit 2, duke sugjeruar se ulja e marrjes së kripës mund të jetë një masë parandaluese jetike.
Përfundimi ka ardhur pas anketimit të mbi 400 mijë personave, tek të cilët kanë zbuluar deri në 39% rritje të rrezikut për përdoruesit e rregullt të…
Në botën e sotme me ritme të shpejta, stresi është bërë një pjesë pothuajse e pashmangshme e jetës.
Stresi, ankthi dhe depresioni nuk kufizohen vetëm në shëndetin mendor; ndikimi i tyre mund të shtrihet në aspekte të ndryshme të mirëqenies sonë, duke…
Koha më e mirë për të marrë vitamina
02/11/2023
Për të funksionuar siç duhet, trupi juaj ka nevojë për 13 vitamina, 9 prej të cilave janë të tretshme në ujë dhe 4 janë të tretshme në yndyrë.
Edhe pse këto lëndë ushqyese gjenden në sasi të ndryshme në ushqim, disa njerëz duhet t’i marrin për të…
Nëse keni përgatitur ndonjëherë qepë në kuzhinë, atëherë e dini se kjo është një nga punët më të vështira të kuzhinës. Të gjithë kuzhinierët pajtohen për një gjë, dhe kjo është se sytë çdo herë lotojnë kur presin qepë, dhe përveç bartjes së syzeve mbrojtëse, deri më tani nuk ka pasur zgjidhje adekuate.
Megjithatë, shkencëtarët dhe fermerët nga Shtetet e…
Paralajmërimet grafike të shëndetit si ato në paketat e cigareve mund të ndihmojnë në reduktimin e konsumit të mishit, ka zbuluar një studim i ri.
Studiuesit e Universitetit Durham sugjeruan se vendosja e paralajmërimeve tek mishi, do ndihmonte konsumatorët të…
Në ditët e sotme, përhapja dhe dezinformatat me publikimin e lajmeve të ndjeshme është më prezente si asnjëherë më parë. E ndikimi i tyre në gjendjen mendore dhe emocionale janë të paevitueshme.
Studimet kanë treguar se njerëzit kanë një tendencë të…
Gështenjave u atribuohen veti medicinale, dhe për shkak të vlerës së tyre të lartë energjetike, rekomandohen veçanërisht për atletët dhe fëmijët.
Ato ndihmojnë me problemet e veshkave dhe të tretjes, çaji i gështenjës funksionon shumë në lehtësimin e simptomave të astmës dhe bronkitit, si dhe mund të hahet në supa dhe sallata.
Gështenjat shfaqen dhe konsumohen që në…
Temperaturat kanë rënë dhe rrugët e shesheve tona janë mbushur me shitës lokalë që na sjellin gështenja të freskëta e të pjekura.
Jo vetëm të shijshme, por gështenjat kanë dhe vlera ushqyese.
Këto janë 8 përfitimet shëndetësore nga gështenjat:
Janë të…
Mineralet si hekuri, magnezi dhe kaliumi janë shumë të rëndësishme për organizmin, cilësinë e jetës por edhe gjumin.
Kaliumi është një nga mineralet më të dobishme për njeriun.
Ai shërben për t’i bërë muskujt më të fortë, nervat më funksionalë dhe…
Kjo farë e vogël ofron shumë më shumë se një shije të veçantë arrash. Përmban minerale organike, posaçërisht kalcium, dhe është një ushqim alkalik që ndihmon eshtrat dhe shëndetin e përgjithshëm.
Farat e susamit janë plot kalcium siç thamë, magnez, kopër, vitamin B1, zink dhe fibra dietike. Ofrojnë më shumë vlera ushqyese kur përdorim farën e plotë.
Farat e susamit…
