Emocioni i zemërimit është një nga më sfiduesit dhe më drobitësit për shpirtin dhe organizmin.
Zemërimi shpesh është burimi i zgjedhjeve të gabuara, marrëdhënieve të prishura dhe akteve të dhunës. Por trauma më e madhe që shkakton zemërimi është pikërisht në organizëm.
Zemërimi dobëson trurin, sistemin imunitar, tretjen dhe zemrën.
Çfarë Pasojash Ka Zemërimi Tek…
Një nga problemet më të zakonshme që njerëzit hasin gjatë drekës është fryrja e stomakut pasi të konsumohet ushqimi.
Ky problem mund të shkaktohet nga disa faktorë, duke përfshirë gazrat në stomak ose ndonjë alergji të fshehtë ushqimore. Por, ka disa…
Stina e vjeshtës është periudha ku temperaturat bien gradualisht, ajri bëhet më i thatë dhe drita diellit bëhet më e ulët dhe këto ndryshime ndikojnë në lëkurën tonë dhe kërkojnë një kujdes të veçantë.
E pikërisht për këtë, terapistja e lëkurës…
Qëndrimi ulur, armik i jetëgjatësisë
05/10/2023
Qëndrimi ulur është zakoni i cili duhet të hiqet për të pasur jetë më të gjatë.
Një studim që është bërë në vitin 2018i publikuar në “Journal of the American Medical Association”, ka treguar se shumë njerëz shpenzojnë kohën më të madhe të ditës duke qëndruar ulur. Sipas studimit, ata që qëndrojnë ulur kanë jetë relativisht më të shkurtër se sa ata që kanë…
Sipas World Health Organization (WHO), rreth 2.4 miliardë njerëz në mbarë botën (rreth një e treta e popullsisë globale) gatuajnë duke përdorur zjarre (dru dhe qymyr), të cilat gjenerojnë ndotje të dëmshme të ajrit.
Sipas WHO, ndotja e ajrit shkakton 6.7…
Përfitimet nga konsumimi i gështenjës
03/10/2023
Nga tetori deri në dhjetor është stina e gështenjave, ushqimi i preferuar i vjeshtës për shumëkënd.
Edhe pse është një arrë, tekstura e saj ndryshon nga ushqimet e tjera të kësaj familjeje sepse gështenja ka një përmbajtje të ulët yndyre dhe një…
Qëndrimi ulur, armik i jetëgjatësisë
02/10/2023
Qëndrimi ulur është zakoni i cili duhet të hiqet për të pasur jetë më të gjatë.
Një studim që është bërë në vitin 2018i publikuar në “Journal of the American Medical Association”, ka treguar se shumë njerëz shpenzojnë kohën më të madhe të ditës duke qëndruar ulur. Sipas studimit, ata që qëndrojnë ulur kanë jetë relativisht më të shkurtër se sa ata që kanë…
A duhet të ushqehen foshnjat me ujë?
02/10/2023
Pediatrit paralajmërojnë prindërit mbi rreziqet e ushqyerjes me ujë të foshnjave që nuk mbushur akoma 6 muaj, pasi mund të ketë pasoja të rënda në shëndetin e tyre.
Foshnjat nuk kanë nevojë për ujë si fëmijët dhe të rriturit, edhe në ditët shumë të…
Shegët janë të ulëta në kalori dhe yndyra, por të larta në fibra, vitamina dhe minerale. Përfitimet përfshijnë antioksidantë, shëndetin e zemrës, shëndetin e traktit urinar, qëndrueshmërinë ndaj ushtrimeve dhe më shumë.
Janë fruta të rrumbullakëta, të…
Dita Botërore e Zemrës
01/10/2023
Çdo vit Organizata Botërore e Shëndetësisë në bashkëpunim me Federatën Botërore të zemrës organizojnë Ditën Botërore të Zemrës.
Dita Botërore e Zemrës mbahet në nivel global çdo vit më 29 shtator, me qëllimin kryesor të saj ndërgjegjësimin informimin dhe edukimin e njerëzve lidhur me sëmundjet kardiovaskulare (SKV), të cilat janë shkaku kryesor i vdekjeve në të…
