Shëndetësia

Yndyrat, shkaktarët e diabetit 2

Diabeti është ndër sëmundjet më të përhapura dhe shqetësuese në të gjithë globin. Nga vitit 1980 deri në vitin 2014, numri i diabetikëve në botë u rrit nga 108 milionë në 422 milionë njerëz. Kjo sëmundje shfaqet kur niveli i glukozës dhe i sheqerit në gjak janë më të larta nga normalja. Kështu trupi nuk prodhon më insulinë për të balancuar sheqerin. Rekomandimet dhe…
Read more
Shëndetësia

Efekti i lëngut të limonit në funksionin e mëlçisë

Tashmë ju duhet të keni dëgjuar për përfitimet e limonit dhe lëngut të tij në organizëm. Edhe pse ende mungojnë provat shkencore, askush nuk mund ta mohojë se ky frut ka një sasi të madhe lëndësh ushqyese. Lëngu i limonit është i pasur me vitaminë C, që…
Shëndetësia

Ushqimet që iu mbrojnë nga sëmundjet e zemrës

Edhe pse numri i vdekjeve ka rënë vitet e fundit për shkak të vetëdijësimit të njerëzve mbi ushqimin e shëndetshëm, akoma duhet të bëhet në këtë drejtim. Është e qartë që ushqimi dhe jetesa e shëndetshme mund të bëjnë ndryshim të madh. Më poshtë po…
Shëndetësia

Arsyeja e rrezikshme shëndetësore pse nuk duhet ta mbani teshtimën

Kur vjen puna tek teshtima, njerëzit ndahen në kategori: ata që teshtijnë fort dhe hapur dhe ata që e mbajnë atë. Përpjekja për të mbajtur teshtimën niset nga shumë arsye dhe një prej tyre mund të jetë mirësjellja ose bezdia nga zhurma që shkakton ajo. Mbajtja e teshtimës, sipas ekspertëve mund të shkaktojë probleme serioze për shëndetin. I tillë është rasti mjekësor i…
Read more
Shëndetësia

Rastet me kancerin e prostatës ka të ngjarë të dyfishohen deri në 2040

Rastet me kancerin e prostatës në mbarë botën ka të ngjarë të dyfishohen deri në vitin 2040, sipas një studimi. Numri i meshkujve të diagnostikuar me kancer të prostatës në mbarë botën parashikohet të dyfishohet në 2.9 milionë në vit deri në vitin 2040, me vdekjet vjetore që parashikohen të rriten me 85%. Kanceri i prostatës është tashmë një shkak kryesor i vdekjes dhe…
Read more
Shëndetësia

A ndihmon kafeja që të këndelleni?

Kur zgjohen, shumica e njerëzve provojnë që të këndellen me një filxhan kafe. Por a ka efekt kjo? Na vjen keq, mirëpo shkencëtarët kanë zbuluar që pijet me kafeinë fare nuk ndihmojnë në zbutjen e gjendjes ku ndiheni jo të kthjellët në mëngjes. Profesori…
Shëndetësia

Vlerat ushqyese të farave të lulediellit

Farat e lulediellit pëlqehen nga shumë persona dhe ato përmbajnë shumë vlera ushqyese. Dietologët rekomandojnë që ato të konsumohen rregullisht, shkruan India.com. Farat e lulediellit, përmbajnë proteinë, yndyra të shëndetshme, vitamina e minerale. Ato kanë një aminoacid që quhet tryptophan, i cili ndihmon për gjumë më të mirë pasi ka efekt qetësues. Këto fara janë të…
Read more